Iuj pacientoj kun diabeto de tipo 2 decidas pri kruda manĝa dieto, ne sciante, kio devenos de ĝi. Ĉi tiu metodo de nutrado havas multajn pozitivajn aspektojn, kiuj plibonigas la kondiĉon de la korpo.
Sed estas proprecoj de manĝado de krudaj manĝaĵoj. La diabetoj havas iujn problemojn krom la suba malsano. Antaŭ ol vi komencas krudan manĝaĵon, vi devas lerni pli pri la esenco de ĉi tiu tekniko.
Dieta kruda manĝaĵo - bona
La metodo konsistas en la uzo de produktoj ne submetitaj al varmotraktado. Ĉi tiuj estas ĉefe legomoj, fruktoj, beroj. En sia kruda formo, ili konservas ĉiujn spurajn elementojn, vitaminojn, fibron. Post varmotraktado, nur malgranda parto de la utilaj substancoj restas.
Krome la tekniko donas tiajn pozitivajn rezultojn:
- Interŝanĝaj procezoj pliboniĝas;
- Multaj haŭtaj malsanoj estas forigitaj;
- Fortiĝas la genoj kaj dentoj, kuracas malsanojn de la buŝa kavo;
- La korpo traktas pli rapide infektajn malsanojn;
- La funkcieco de la intesto plibonigas, lia letargio estas forigita.
Por tiuj, kiuj havas diabeton, kaj decidis komenci kuracadon per kruda manĝa dieto, la ĉefa afero estas fari ĉion iom post iom. Ne necesas tuj rifuzi kutimajn produktojn.
Se vi ne aliĝas al la principo de dieto kaj iom post iom, malagrablaj simptomoj povas okazi en formo de taburetoj, kapdoloroj, malforteco.
Dietaĵoj
Krom la laŭgrada transiro al ŝanĝo en dieto, ekzistas aliaj ecoj. Ili rilatas al la reguloj de kruda manĝa dieto ne nur por tipo 2-diabeto.
Kio estas la specifoj de la dieto:
- Vi povas trinki nur akvon, kiu ne estas submetita al varmotraktado;
- Spicoj kaj spicoj estas ekskluditaj de la dieto;
- Sekigitaj fruktoj estas plej bone pretigitaj memstare en la natura medio, ĉar ili estas pretigitaj ĉe altaj temperaturoj en la produktado;
- Estas konvene manĝi laŭsezonajn produktojn kreskitajn en libera tero;
- Post vekiĝi, vi devas trinki glason da akvo, kaj komenci matenmanĝon poste.
Tipe, manĝeblaj krudaj manĝaĵoj kun normala sano manĝas 2-4-fojojn. Oni kredas, ke matenmanĝo devas esti 3-4 horojn post vekiĝo. Tamen, ĉi tiu reĝimo ne taŭgas por diabetoj. La nombro de manĝoj devas esti pliigita ĝis 5-6 fojojn.
Kie komenci kaj kiel komenci krudan manĝaĵan dieton por diabeto:
- Unue vi devas forlasi malplenajn manĝaĵojn kiel rapidmanĝaĵoj, majonezaj kondimentitaj teleroj, fumitaj kaj salitaj manĝaĵoj;
- Tiam, duonfinitaj produktoj devas esti ekskluditaj kaj sendepende okupiĝi pri la plena ciklo de kuirado;
- Sen bedaŭro, rifuzu frititajn manĝaĵojn favore al boligitaj kaj bakitaj manĝaĵoj;
- Post pluraj semajnoj de tia dieto, vi devas ekskludi fiŝon kaj viandon el la menuo;
- Iom post iom forlasi laktaĵojn kaj ovojn, manĝi vegetarajn pladojn;
- En la lasta etapo necesas iom post iom redukti la nombron da kuiritaj partoj favore al krudaj, ĝis la unuaj estas tute forlasitaj.
La transiro devas esti laŭgrada kaj ne kaŭzi malkomforton kaj problemojn de la gastrointestina vojo.
Diabeto mellitus kaj kruda manĝa dieto
Ĉar diabeto ankoraŭ estas grava malsano, vi devas esti singarda dum ŝanĝado de via dieto.
Krom gradeco, pacientoj devas aliĝi al aliaj reguloj:
- Ekskludi la uzon de dolĉaj fruktoj kaj beroj. Ili povas signife pliigi sangan sukeron.
- Limigu uzon de amerikaj legomoj. Ĉi tio influas la ŝanĝon de sango-glukozo.
- Konservu legomojn, kiuj estas altaj en rapidaj karbonoj. Pli bone estas doni preferon al malrapidaj karbonhidratoj, kiuj estas en pomoj, zucchini, spinacoj.
- Zorge elektu produktojn por ke ili ne inkluzivu malutilajn substancojn. Legomoj kaj fruktoj ne devas enhavi nitratojn, kaj ilia surfaco ne devas esti traktata kun kemiaĵoj.
- Legomoj, nuksoj kaj aliaj "pezaj" manĝaĵoj estas plej bone manĝataj matene. En la lasta manĝo, estas pli bone inkluzivi legomojn, kiuj rapide digestiĝas sen kaŭzi fermentadon.
Utilas konsumi brulitajn grajnojn kaj legomojn. Ili fabrikas cerealojn kaj supojn kun malgranda aldono de vegeta oleo. Gravas monitori la kalorian enhavon de manĝaĵoj, precipe por homoj, kiuj havas troan pezon. La kvanto de manĝaĵo ne povas esti reduktita malpli ol 5 fojojn.
Krom legomoj, speciala loko en la dieto estas okupita de plantaj komponentoj. Krom la kutimaj petroselo kaj aneto, vi devas uzi la verdajn partojn kaj radikojn de burdo, dandelion, urtiko, alfalo. Niaj prapatroj estis uzataj por kuracado de multaj malsanoj kaj starigis sin kiel efikaj kuraciloj.
Kial traktado de diabeto kun kruda manĝaĵo efikas
Manĝi krudajn legomojn kaj fruktojn helpas malpezigi la kurson de la malsano, kaj en iuj kazoj, forigi la malsanon. En ĉi tiu kazo, specialaj procezoj okazas en la korpo, kiuj plibonigas la kondiĉon de la tuta organismo.
Kiel kruda manĝa dieto helpas forigi diabeton:
- Dieto nutras la korpon per nedigesteblaj karbonhidratoj. Estas en ĉi tiu formo, ke ili restas en krudaj aŭ procesitaj manĝaĵoj ĉe temperaturoj ĝis 40є.
- La energia valoro de boligitaj legomoj estas pli alta ol krudaĵoj. Sekve kruda manĝa dieto reduktas la kalorian enhavon de la tuta dieto, kio kontribuas al perdo de pezo. Ĉi tio estas tre grava, ĉar estas multaj obesaj homoj inter diabetoj.
- En diabeto estas malobservo de la funkcioj de la imunsistemo. La ekskludo el la menuo de produktoj kun aldonaĵoj, fermentitaj, plenigitaj kun konserviloj plibonigas la homajn defendojn.
- En alternativa medicino, oni kredas, ke damaĝo al la pankreato estas iel asociita kun slagging de la korpo. La viandaj produktoj ludas ne la plej malgrandan rolon en ĉi tiu negativa procezo. Ilia ekskludo de la dieto plibonigas la laboron de ĉiuj organoj kaj sistemoj, liberigas la korpon de toksinoj.
Hodiaŭ, tipo 2-diabeto povas kuraci kaj helpos en ĉi tiu kruda manĝa dieto. Eĉ kuracistoj rimarkis, ke ĉiu triono de dek pacientoj venkis la malsanon nur pro dieto. En la okazo de malsano de tipo 1, oni observas malpliigon de la bezonata dozo de insulino.
