Insulino estas hormono produktita en la pankreato. Li partoprenas diversajn metabolajn ligojn kaj respondecas pri konservado de la energia ekvilibro en la korpo.
Kun manko de produktado, tipo 1-diabeto disvolviĝas kaj, se vi ne komencas injekti insulinon, homo alfrontas morton. En diabeto de tipo 2, produktado de insulino povas esti normala aŭ eĉ pliigita, sed la histo ne perceptas ĝin. En tiaj kazoj, insulino estas damaĝa, ĝia administrado ne estas indikita kaj eĉ danĝera.
Troa insulino en la sango povas kaŭzi disvolviĝon de la nomata metabola sindromo - obezeco, alta sangopremo, ekscesa kolesterolo, grasoj kaj glukozo en la sango. La samaj malordoj povas akompani la administradon de insulino sen indikoj - ekzemple por muskola kresko ĉe atletoj.
Utilaj kvalitoj de insulino
La liberigo de insulino okazas kiam glukozo eniras la sangon, do ĉiu manĝo estas stimulilo de la liberigo de ĉi tiu hormono.
Kutime ĝi certigas liveradon de nutraĵoj al ĉeloj, kio donas kondiĉojn por ilia ekzisto.
En la korpo, insulino plenumas kelkajn funkciojn, kiuj certigas esencan agadon. La avantaĝoj de insulino en la korpo manifestiĝas en tiaj agoj:
- Reduktas la nivelon de glukozo en la sango kaj plibonigas ĝian absorbadon de ĉeloj.
- Pliigas muskolan histon kreskon stimulante proteinan produktadon en ĉeloj.
- Malhelpas rompon de muskoloj.
- Portas aminoacidojn al muskola histo.
- Akcelas la fluon de kalio, magnezio kaj fosfato en la ĉelojn.
- Stimulas glicogenan sintezon en la hepato.
La efiko de insulino sur la grasa metabolo
La plej studita damaĝo de insulino dum disvolvo de malordoj de grasa metabolo. Ĝi kondukas al la disvolviĝo de la obesidad, en kiu la pezo reduktiĝas kun granda malfacileco.
La deponejo de graso en la hepato kondukas al grasa hepatosis - la amasiĝo de graso en la hepatoĉelo, sekvata de anstataŭigo per konektiva histo kaj disvolviĝo de hepato. Kolesterolaj ŝtonoj formiĝas en la veziko, kaŭzante malobservon de la elfluo de la galo.
La deponado de graso en la subkutanan grason formas specialan obezecon - la superreganta deponejo de graso en la abdomeno. Ĉi tiu tipo de obesidad estas karakterizita de malalta sentiveco al dieto. Sub la influo de insulino la produktado de sebo stimuliĝas, la poroj sur la vizaĝo ekspansiiĝas, akno disvolviĝas.
La mekanismo de negativa ago en tiaj kazoj estas efektivigita en pluraj direktoj:
- La lipasa enzimo estas blokita, kiu detruas grason.
- Insulino ne permesas grason transformi energion, ĉar ĝi kontribuas al brulado de glukozo. Graso restas en amasigita formo.
- En la hepato, sub la influo de insulino, plifortiĝas la sintezo de grasaj acidoj, kio kondukas al deponado de graso en la hepataj ĉeloj.
- Sub ĝia ago, la penetrado de glukozo en grasajn ĉelojn pliigas.
- Insulino antaŭenigas la sintezon de kolesterolo kaj inhibicias ĝian rompon per galaj acidoj.
Rezulte de ĉi tiuj biokemiaj reagoj en la sango, la alta denseca grasa enhavo pligrandiĝas, kaj ili estas deponitaj sur la muroj de la arterioj - disvolviĝas aterosklerozo. Krome, insulino kontribuas al mallarĝigo de la lumeno de sangaj glasoj, stimulante la kreskon de muskola histo en la vaskula muro. Ĝi ankaŭ malhelpas detruon de sangaj koagoj, kiuj ŝtopas la vazon.
Kun aterosklerozo, koronaria kora malsano progresas, cerba histo tuŝas kun disvolviĝo de strekoj, arteria hipertensio kaj rena funkcio malpliigas.
La efikoj de pliigita insulino en la sango
Insulino estas stimulilo de kreska histo, kaŭzanta akcelan dividadon de ĉeloj. Kun malpliigo de sentiveco al insulino, la risko de mamaj tumoroj pliiĝas, dum unu el la riskaj faktoroj estas koncomitantaj malordoj en formo de tipo 2-diabeto kaj alta sanga graso, kaj kiel vi scias, la obezeco kaj diabeto ĉiam kune.
Krome, insulino respondecas pri retenado de magnezio en la ĉeloj. Magnezio havas la posedaĵon de malstreĉado de la vaskula muro. En kazo de malobservo de sentiveco al insulino, magnezio komencas esti eligita el la korpo, kaj natrio, kontraŭe, malfruiĝas, kio kaŭzas mallarĝigon de sangaj glasoj.
La rolo de insulino en la disvolviĝo de multaj malsanoj estas pruvita, dum ĝi, ne estante ilia kaŭzo, kreas favorajn kondiĉojn por progresado:
- Arteria hipertensio.
- Onkologiaj malsanoj.
- Kronikaj inflamaj procezoj.
- Alzheimer-malsano.
- Miopio.
- Arteria hipertensio disvolviĝas pro la ago de insulino sur la renoj kaj nerva sistemo. Kutime, sub la ago de insulino, vaksodilatado okazas, sed en kondiĉoj de perdo de sentiveco, la simpatia fako de la nerva sistemo estas aktivigita kaj la vazoj malpliiĝas, kio kondukas al pliigo de sangopremo.
- Insulino stimulas la produktadon de inflamaj faktoroj - enzimoj, kiuj subtenas inflamajn procezojn kaj malhelpas la sintezon de la hormona adiponektino, kiu havas kontraŭinflaman efikon.
- Estas studoj pruvantaj la rolon de insulino en la disvolviĝo de Alzheimer-malsano. Laŭ unu teorio, speciala proteino estas sintezita en la korpo, kiu protektas cerbajn ĉelojn kontraŭ la deponejo de amiloida histo. Ĝi estas ĉi tiu substanco - amiloida, kiu kaŭzas la cerbajn ĉelojn perdi siajn funkciojn.
La sama protekta proteino kontrolas la nivelon de insulino en la sango. Tial kun pliigo de insulina nivelo ĉiuj fortoj elspezas pri ĝia malpliiĝo kaj la cerbo restas sen protekto.
Altaj koncentriĝoj de insulino en la sango kaŭzas plilongigon de la okula globo, kio reduktas la eblon de normala fokuso.
Krome, estis ofta progreso de miopio en diabeto mellitus de tipo 2 kaj en obezeco.
Kiel pliigi histan sentivecon al insulino
Por malebligi la disvolviĝon de metabola sindromo, oni devas observi la jenajn rekomendojn:
- Manĝa limigo de nutraĵoj altaj en kolesterolo (grasa viando, fekaĵoj, lardo, rapida manĝo).
- Redukti simplan karbonhidratan konsumon forigante tute sukeron el via dieto.
- La dieto devas esti ekvilibrigita, ĉar la produktado de insulino estas stimulita ne nur de karbonhidratoj, sed ankaŭ de proteinoj.
- Plenumo de la dieto kaj foresto de oftaj manĝetoj, precipe kun sukeraĵoj.
- La lasta manĝo devas esti 4 horojn antaŭ la enlitiĝo, ĉar malfrua vespermanĝo provokas liberigon de insulino kaj damaĝon en formo de grasa deponejo.
- Kun pliigita korpa pezo, tenante rapidajn tagojn kaj baldaŭan fastadon (nur sub la inspektado de kuracisto).
- Enkonduko en la dieton de nutraĵoj kun sufiĉa fibro.
- Deviga korpa agado en formo de ĉiutagaj promenoj aŭ terapiaj ekzercoj.
- La enkonduko de insulinaj preparoj nur povas foresti sian produktadon - kun diabeto mellitus de tipo 1, en ĉiuj aliaj kazoj tio kondukas al disvolviĝo de metabolaj malsanoj.
- Kun insulinoterapio, konstanta viglado de glukozaj niveloj gravas por eviti superdozon.
Ekzistas multaj mitoj ĉirkaŭ insulino - en la video en ĉi tiu artikolo ili estos sukcese refutitaj.
