Sukero 5.6 ekzempleroj estas valida indikilo de glukozo. Tamen, la rezultoj de sangotesto, kiuj iras de 5,6 ĝis 6,9 ekzempleroj, estu singardaj, ĉar tia troo povas signali la disvolviĝon de prediabeta stato.
Prediabetes estas limregiona kondiĉo, kiu korelacias inter la normala funkciado de la tuta organismo kaj diabeto. Alivorte, la pankreato funkcias kutime, sed produktado de insulino efektiviĝas en malpli grandaj kvantoj.
Ĉiuj pacientoj, kiuj estis diagnozitaj kun prediabeta stato, estas en risko respektive. La verŝajneco de diabeto mellitus de tipo 2 kreskas signife.
Pripensu, kio karakterizas la prediabetan staton kaj kiajn kriteriojn necesas por ĝia diagnozo? Kaj ankaŭ eksciu, kiuj simptomoj indikas la disvolviĝon de prediabetes?
Karakteriza prediabeto
Do, kiam estas diagnozita la prediabeta stato? Se vi fidas sangajn testojn, sed vi povas paroli pri prediabetes kiam glukozaj valoroj superas 5,6 ekzemplerojn, sed ne pli ol 7,0 mmol / L.
Ĉi tiuj valoroj indikas, ke la homa korpo ne respondas ĝuste al la konsumado de sukero en ĝi. En medicina praktiko, ĉi tiu kondiĉo estas nomata limo. Tio estas, la kuracisto ankoraŭ ne havas kialon paroli pri diabeto, sed la stato de la paciento maltrankviligas vin.
Por diagnozi prediabetes necesas pluraj laboratoriaj provoj. Antaŭ ĉio, la paciento prenas sangon sur malplenan stomakon, la enhavo de glukozo en la korpo estas determinita.
La sekva paŝo estas la nomumo de testo de susceptibilidad al glukozo, efektivigita jene:
- Unu sango tiras sur malplena stomako.
- Sukeroŝarĝo en la formo de glukozo solvita en likvaĵo, kiun oni donas al la paciento por trinki.
- Pluraj sangaj specimenoj prenitaj regule.
Normalaj indikiloj de sukero sur malplena stomako estas jenaj valoroj - 3.3-5.5-ekzempleroj. Se la studo montris rezulton de 5,6 ekzempleroj, tiam ni povas paroli pri la prediabeta stato. Ĉi tio provizas, ke la biologia fluido estis prenita de la fingro de la paciento.
En situacio, kie oni ekzamenas la venenan sangon de la paciento, tiam la normala enhavo en sukero estas ĝis 6,1 ekzempleroj, kaj ĉe limaj valoroj, la cifero varias de 6,1 ĝis 7,0 mmol / l.
Malkodeta provo de glukoza glukozo:
- Ĝis 7.8 ekzempleroj estas la normo.
- 8-11.1 ekzempleroj - prediabetes.
- Pli ol 11.1 ekzempleroj - diabeto.
Ne estas ekskludita, ke rezultoj de sangotesto povas aperi falsaj pozitivaj aŭ falsaj negativaj, tial laŭ unu analizo la diagnozo ne estas establita.
Por certigi la diagnozon, oni rekomendas trairi la studadon plurajn fojojn (prefere du aŭ tri), kaj en malsamaj tagoj.
Kiu riskas?
Surbaze de oficialaj medicinaj statistikoj, ni povas diri, ke ĉirkaŭ 3 milionoj da rusoj suferas de diabeto. Tamen, epidemiologiaj enketoj donas informojn, ke pli ol 8 milionoj da homoj havas diabeton.
Ĉi tiuj informoj sugestas, ke pli ol 2/3 el diabetoj simple ne serĉas medicinan helpon por taŭga helpo respektive kaj ne ricevas la postulatan taŭgan kuracadon.
Laŭ la rekomendo de la Monda Organizaĵo pri Sano, sangotestoj por sukero post 40 jaroj devas esti faritaj almenaŭ tri fojojn jare. Se la paciento riskas, la studo devas esti farita 4-5 fojojn jare.
La riska grupo inkluzivas kategoriojn da homoj:
- Malpezaj pacientoj. Por signife plibonigi vian sanon respektive por malpliigi la probablecon de diabeto, vi devas perdi 10-15% de la tuta pezo.
- Homoj kun hipertensio (kronika kresko de sangopremo en la korpo).
- Kategorio de homoj, kies proksimaj parencoj havas historion de sukero-malsano.
Riske estas virinoj, kiuj havas gestan diabeton dum gestado.
Simptomoj de prediabeta stato
Se homo havas obezon aŭ havas troan pezon, li gvidas malnomatan vivmanieron, ne manĝas bone, li scias pri sportoj nur per aŭdicio, tiam estas sekure diri, ke li havas altan probablon disvolvi prediabetes.
En la granda plimulto de kazoj, homoj ne fokusas sur la unuaj negativaj simptomoj. Vi povas diri eĉ pli, iuj, eĉ sciante, ke sango-sukero estas pli alta ol normala, ne faras agojn.
Sango sukero ne estas nur kvanto aŭ cifero, sed ĝi estas indiko pri tio, ĉu la pankreato plene funkcias. Kaj ĉar la homa korpo estas interligita mekanismo, malobservo en unu areo povas konduki al malordoj en alia.
La klinika bildo de la prediabeta stato estas karakterizita per la jenaj simptomoj kaj signoj:
- Dorma malordo. Ĉi tiu simptomo disvolviĝas en kazo de misfunkciadoj en metabolaj procezoj, sur la fono de difekto de la funkcia pankreato, malpliigo de la sintezo de insulino en la korpo.
- Konstanta deziro trinki, pliigo de la specifa gravito de urino ĉiutage. Kiam sukero en la sango de homo akumuliĝas kaj ne plene sorbas, ĉi tiu cirkonstanco kondukas al tio, ke la sango pli dikiĝas. Konforme al tio, la korpo bezonas grandan kvanton da fluido por dilui ĝin.
- Akuta malpliiĝo de korpa pezo sen kialo. Kiam oni montras hormonon de produktado de hormono, sukero en la sango de homo akumuliĝas, tamen ĝi ne povas esti sorbita je la ĉela nivelo, kio kondukas al perdo de pezo kaj energia manko.
- La haŭto estas jukanta kaj prurigebla, vida percepto. Pro tio, ke la sango fariĝis troe dika, estas pli malfacile por ĝi moviĝi tra la plej malgrandaj sangaj glasoj kaj arterioj, rezulte, la sango-trafiko en la korpo estas interrompita, kio kondukas al tiaj simptomoj.
- Konvulsiaj kondiĉoj. Ĉar oni perfortas la plenan cirkuladon de sango, la procezo de nutrado de molaj histoj patologie ĉagrenas, tio kondukas al muskolaj kramfoj.
- Kapdoloro. Sur la fono de prediabeta stato, malgrandaj sangaj glasoj povas esti damaĝitaj, kio kondukas al cirkulaj malordoj.
Tia simptomatologio devas atentigi iun ajn homon, ĉar per la montrado de simptomoj la korpo signalas, ke ĝi ne povas funkcii en la antaŭa reĝimo.
Prediabetes ne estas diabeto, ĝi estas kondiĉo revertebla, se necesas preventaj mezuroj ĝustatempe.
Kion fari
Se ekzameno de sango sur malplena stomako donas sukeron rezulton de 5,6 ekzempleroj aŭ iomete pli alta, tiam rekomendas vin viziti endokrinologon.
Siavice la kuracisto plene sanktigas tion, kio konsistigas prediabetan staton, kiajn kuracajn taktikojn necesas, donos rekomendojn kaj konsilojn por malebligi la disvolviĝon de plenplena diabeto.
Kiel praktikado montras, se la bezonataj mezuroj estas prenitaj en la stadio de la antaŭ-diabeta stato, la prognozo estas favora, kaj pli verŝajne diras, ke diabeto ne disvolviĝos.
Studo estis farita en Usono, ke vivstila korektado estas la plej bona profilaxis por preventi diabeton kompare kun medikamento.
La studo donas la jenajn informojn:
- Se vi ŝanĝas la dieton, pliigu fizikan aktivecon, tiam la paciento sukcesas perdi pezon ĉirkaŭ 10% de la originala pezo. Siavice ĉi tiuj rezultoj reduktas la eblecon disvolvi diabeton je 55%.
- Se vi prenas medikamentojn (Metformin 850), tiam la verŝajneco de patologio malpliiĝas nur 30%.
Tiel ni povas memfide konkludi, ke vivstila korekto estas malgranda "prezo" por propra sano. Oni devas rimarki, ke ju pli multe da kilogramo paciento falas, des pli rimarkinde lia stato pliboniĝos.
Ekvilibra nutrado
Ĉiuj pacientoj, kiuj estas diagnozitaj kun prediabeta stato, devas scii, kian dieton ili bezonas kaj kiajn manĝaĵojn ili povas manĝi, kaj kiuj devas esti tute forĵetitaj.
La unua konsilo de nutristiistoj estas manĝi ofte malgrandajn manĝojn. Krome necesas forlasi digesteblajn karbonhidratojn. Dolĉaĵoj, kukaĵoj, diversaj dolĉaj pladoj estas malpermesitaj.
Se vi uzas tiajn manĝaĵojn, tiam neeviteble kondukas al pliigo de la koncentriĝo de glukozo en la korpo. Tamen, ĉar metabolaj procezoj okazas kun perturboj, sukero ne povas esti plene sorbita; tial ĝi akumuliĝas en la korpo.
La prediabeta stato havas iujn nutrajn limojn. Vi povas manĝi multajn manĝaĵojn, sed vi devas elekti tiujn pladojn, kiuj havas malmultan glicemian indicon kaj malmultan grason.
La principoj de nutrado:
- Manĝu malaltajn grasojn, fibre riĉajn manĝaĵojn.
- Kalkulu kaloriajn pladojn.
- Riĉigu la dieton per legomoj, herboj kaj fruktoj.
- Redukti la konsumon de nutraĵoj kun alta amelo.
- La ĉefaj kuiraj metodoj estas bolado, bakado, vaporiĝo.
La paciento mem povas komplete trakti ĉiujn principojn de nutrado, permesitaj aŭ malpermesitaj manĝaĵoj. Hodiaŭ pro la ĝenerala patologio ekzistas multaj informoj pri ĉi tiu temo.
Vi ankaŭ povas turni vin al nutristiisto, kiu helpos krei individuan ekvilibran menuon, konsiderante la vivstilon de la paciento kaj ĝiaj ecoj.
Alternativa kuracado
Pacientoj kun prediabeta stato povas ankaŭ uzi popolajn kuracilojn, kiuj helpas normaligi sukeron. Tamen kune kun ili oni ne devas forgesi pri racia nutrado kaj fizika agado.
Recenzoj pri diabetoj indikas, ke hrizaĵo efike reduktu sukeron, plibonigas bonstaton. Por prepari "medikamentan" pladon, muelu la kradojn kun kafmuelilo. Por 250 ml da kefir, du kuleroj da pikitaj cerealoj, foriru tra la nokto. Oni rekomendas manĝi matene antaŭ la ĉefa matenmanĝo.
Ne malpli efika maniero normaligi sukeron estas resaniga ordo bazita sur semoj de lino. Por prepari ĝin, vi devas verŝi unu cucharadon da semoj en 250 ml da akvo, alporti al bolado. Trinku unu glason matene antaŭ manĝoj. La daŭro de la terapia kurso estas senlima.
Grava ero de prediabetesoterapio estas pliigo de fizika aktiveco. Vi rajtas elekti sporton mem, laŭ la personaj preferoj de la paciento: naĝi, bicikli, marŝi rapidajn ŝtupojn, volleyball, ktp.
Se ene de ses monatoj per dietaj, sportaj kaj popularaj kuraciloj ne eblas normaligi sukerajn indikilojn, tiam oni preskribas pilolojn por helpi pliigi histan sentivecon al glukozo. La plej bonaj drogoj estas Gliclazide, Glycvidone, Metformin.
Informoj pri la ecoj de prediabetes rakontos la spertulo en la video en ĉi tiu artikolo.
