Diabeto estas endokrina malsano karakterizita per alta sanga glukozo. La kaŭzo de kronika hiperglicemio estas nesufiĉa produktado de insulina pankreata aŭ manko de hormona percepto de la ĉeloj de la korpo.
Laŭ statistiko, plej multaj homoj disvolvas tipon de diabeto. Ĉi tio estas pro hormonaj interrompoj, sed subnutrado, toksomanioj kaj streso ofte kaŭzas faktorojn.
Sukcesa kuracado de la malsano ĉiam estas kompleksa, kaj dietoterapio estas grava ero de ĝi. Tial ĉiu diabeto devos scii, kiajn manĝaĵojn oni povas manĝi kun diabeto kaj kian manĝaĵon vi devas rifuzi.
Utilaj Produktoj
Por homoj suferantaj altan sangan sukeron, la optimuma dieta opcio estas la superregado de proteinaj manĝaĵoj en la dieto. Ankaŭ necesas elekti nutraĵon riĉigitan per utilaj substancoj kaj monitori ĝian grasan enhavon.
Do, kiajn manĝaĵojn mi povas manĝi kun tipo 2 diabeto? Nutristiistoj kaj endokrinologoj permesas al pacientoj kun karbohidrataj metabolaj malordoj manĝi malmolan grasan dometon kaj dietajn viandojn sen lardo kaj haŭto - meleagro, kuniklo, kokido, bovido.
Por forigi diabeton, aŭ eĉ regi ĝian kurson, vi devas manĝi fiŝojn regule. La prioritato estas moruo, tinuso, makro kaj trutoj. Vi povas manĝi kokajn ovojn, sed kun alta kolesterolo, pli bone estas forlasi la yemon.
Utilaj produktoj por diabetoj de tipo 2 - acaj pomoj, bulgaroj, piproj kaj blueberries. Ĉi tiu manĝaĵo enhavas vitaminon A kaj luteinon, kiuj malhelpas la oftecon de ofta komplikaĵo de kronika hiperglicemio - retinopatio.
Por antaŭvidi korajn problemojn de diabeto, gravas fortigi la miokardion saturigante la korpon per magnezio, kalio kaj aliaj gravaj spuroj. Tial pacientoj foje rajtas manĝi sekigitajn fruktojn kaj nuksojn. Sed tia manĝaĵo estas grasa kaj dolĉa, kaj necesas manĝi ĝin, observante kelkajn rekomendojn:
- manĝu ĉi tiujn manĝaĵojn ne pli ol unufoje semajne en la kvanto de 2-4 pecoj aŭ 5-6 nuksoj;
- sekigitaj fruktoj estas trempitaj antaŭ uzo dum 1-2 horoj;
- Arakidoj, anacidoj aŭ migdaloj devas esti manĝataj krude.
Kion plie mi povas manĝi kun tipo 2 diabeto? Permesitaj diabetaj manĝaĵoj estas fruktoj (persikoj, oranĝoj, piroj) kaj legomoj - rafano, kukurbo, brasiko, melongeno kaj spinacoj. Tre utilaj estas verdoj (laktuko, petroselo, fenelo kaj aneto) kaj beroj, inkluzive de ĉerizoj, riboj, prunoj, anseroj kaj ĉerizoj.
Aliaj permesitaj produktoj por pacientoj kun diabeto mellitus estas pasteurigita lakto (2,5% da graso), natura jogurto, kefir, Adyghe-fromaĝo, feta fromaĝo. Kaj kion vi povas manĝi el faruno? Kuracistoj foje permesas manĝaĵojn de tuta grajno, sen feĉo de branĉo.
Kaj vi povas manĝi iujn dolĉojn kun diabeto. La permesitaj desertoj inkluzivas marmeladojn, fruktajn manĝetojn, naturajn marmeladojn kaj marmeladon.
Estas iuj specoj de manĝaĵoj, kies regula uzo permesis al multaj homoj liberiĝi de neinsul-dependaj diabetoj. Listo de produktoj kun minimuma glicemia indekso, kiuj reduktas la koncentriĝon de sukero en la korpo:
- kukumoj
- Luketoj
- Ĉerizo
- brasiko (bruletoj, brokolo);
- kalmaroj;
- Tomatoj
- sonorilo (verda);
- salikoko
- zucchini kaj melongeno.
Malpermesitaj Produktoj
Homoj kun endokrina handikapo devas scii, kiujn manĝaĵojn ne manĝu kun diabeto. Kontraŭindikataj manĝaĵoj inkluzivas blankan feĉan panon, kukaĵon kaj kukaĵon.
La kategorio de malpermesitaj manĝaĵoj inkluzivas rapidmanĝaĵojn, fumitajn karnojn, bestojn kaj pastrajn grasojn, varmajn saŭcojn kaj kondimentojn. Oni rekomendas ekskludi grasan viandon, kelkajn cerealojn (semolo, prilaborita rizo), dolĉajn fruktojn kaj legomojn de la dieto por diabeto.
Aliaj malpermesitaj manĝaĵoj por tipo 2 diabeto estas frititaj ovoj, cerealoj kaj granolo. Dolĉaj fruktoj kaj grasaj laktaĵoj ankaŭ estas kontraŭindikataj. Vi ne povas trinki alkoholon, ĉar hipoglucemaj drogoj, insulino kaj alkoholo estas nekongruaj konceptoj.
Listo de malpermesitaj manĝaĵoj por homoj kun diabeto:
- grasa fiŝo;
- semoj de sunfloro;
- terpomoj (frititaj);
- duonfinitaj produktoj;
- cilantro;
- grasa;
- salitaj kaj pikitaj legomoj;
- balzama vinagro;
- karotoj;
- biero
De fruktoj kaj beroj, akvomelonoj, bananoj, piroj, abrikotoj kaj melonoj devas esti ekskluditaj de la ĉiutaga menuo. Aliaj malsanaj manĝaĵoj por diabetoj estas ĉiuj, kiuj enhavas sukeron. Oni rekomendas anstataŭigi ĝin per dolĉigiloj (fruktozo, stevia, sakarino).
Manĝaĵo por hiperglicemio ne devas inkluzivi bakitan kukurbon, krutojn, kankritojn, pufmaizon kaj furaĝajn fabojn. La malpermesitaj produktoj por diabeto estas kvass, diversaj siropoj, pastaĵeroj, halva kaj rutabaga.
Estas tablo pri produktoj por diabeto, kiuj ne estas malpermesitaj, sed tiuj, kiuj konsumas ilin, devas esti ekstreme zorgemaj. Ĉi tio estas tuta greno blanka pano, kafo kaj mielo. Ĉi-lasta rajtas manĝi 1 cucharadon tage sen sukero.
Multaj manĝaĵoj, kiuj estas malpermesitaj por diabeto, ne utilas kaj homoj, kiuj ofte manĝas ilin, aŭtomate riskas disvolvi multajn malsanojn.
Ĉiu povas konatiĝi kun la listo de tiaj malsanoj - ĉi tio estas kolesteremia, obezeco, malsanoj en la laboro de la koro kaj sangaj glasoj.
La bazaj principoj de nutrado
Plenumo de la principoj de dieta terapio por pacientoj kun tipo 2 diabeto estas tre grava, ĉar taŭga nutrado permesas normaligi karbonhidratan metabolon kaj rifuzi preni medikamentojn. Por ke la ĉeloj rericevu insulinojn, la kaloria enhavo de la dieto devas egali la realan kvanton da energio elspezita de homo dum la tago.
Manĝoj estas preferinde efektivigitaj samtempe, manĝante manĝaĵon 5-6 fojojn ĉiutage en malgrandaj porcioj. Plej multaj karbonhidratoj devas esti manĝataj matene, kombinante ilin kun legomoj kaj fermentitaj laktaĵoj.
Ĉia speco de dolĉaĵoj devas esti manĝata nur dum ĉefaj manĝoj. Desertoj uzataj dum manĝetoj provokas fortan salton en sanga sukero.
Ĉiuj produktoj por neinsul-dependaj diabetoj povas esti salitaj, sed tre malmulte. Estas neeble transdoni, ĉi tio estos plia ŝarĝo por la korpo.
Kaj kion oni ne povas trinki per alta sango-sukero? Ĉiuj dolĉaj karbonataj trinkaĵoj kaj sukoj ne malpezigos diabeton, sed nur pligravigas la dolorajn kondiĉojn. Oni rekomendas uzi ornamaĵojn de herboj, verda teo kaj pura akvo, en volumo de almenaŭ 1,5 litroj.
Ĉiuj dietaj principoj por diabeto baziĝas sur speciala dieto. Tial, elektante la permesitajn kaj malpermesitajn manĝaĵojn, vi povas aliĝi al unu el la jenaj specoj de dietoj:
- Klasika aŭ tabela numero 9 por diabeto - vi devas manĝi ofte en malgrandaj porcioj, manĝaĵoj kaj sukero estas ekskluditaj.
- Moderna - implicas la malakcepton de kelkaj produktoj, la uzon de karbonfibra manĝaĵo.
- Malalta karbo - helpos tiujn, kiuj havas obezecon kaj diabetajn manĝaĵojn, estas elektitaj laŭ la kvanto da karbonhidratoj, kiujn ili enhavas. Dieto estas malpermesita pro rena malsukceso, hipogluzemio.
- Vegetarano - ekskludas viandojn kaj grasojn. Prefero estas legomoj, legomoj, cerealoj, acidaĵoj, fruktoj, riĉaj en fibro kaj dieta fibro.
Do, kiam vi elektas manĝaĵojn por tipo 2-diabeto, gravas aliĝi al kelkaj reguloj. Ili devas esti sanaj, malaltaj kalorioj kaj enhavi minimumajn kvantojn da sukero kaj graso.
Kiuj produktoj estas plej utilaj por diabetoj estos priskribitaj de spertulo en la video en ĉi tiu artikolo.
