Zingibro ne estas nur bonodora spico, efika terapia kuracilo. La resanigaj propraĵoj de zingibro estis konataj en antikva Barato, kie ĝi estis nomata VishwaBeshaja - la kuracilo de la mondo. Kun tiel alta takso de la zingibra radiko ankaŭ konsentas moderna medicino, kiu agnoskas ĝiajn grandegajn avantaĝojn por la homa sano.
Ĝi estas precipe utila uzi zingibran radikon por malsanoj de la kardiovaskula sistemo, precipe por aterosklerozo kaj alta kolesterolo. Pro sia unika konsisto, zingibro havas sanigan efikon sur la koro kaj sangaj glasoj, malebligante disvolviĝon de komplikaĵoj kiel koratako kaj streko.
Sed kiel uzi zingibron kun alta kolesterolo, kio estas ĝiaj kontraŭindikoj kaj povas uzi zingibron en pacientoj kun diabeto? Temas pri koncernaj homoj, kiuj volas uzi zingibran radikon kiel kuracilon.
Zingibra Komponado
En sia konsisto kaj utilaj proprietoj, zingibro havas multon komunan kun ajlo, kaj eĉ superas ĝin en iuj eroj. Samtempe, zingibra radiko havas plaĉan aromon kaj mildan guston, do ili povas spertiĝi kun iuj ajn varmaj kaj malvarmaj pladoj, aldonitaj al teo, hejm-limonado, kuketoj, tortoj kaj marmelado.
Zingibra radiko enhavas multan vitaminon, makro- kaj mikroelementojn, grasajn acidojn, esencajn oleojn kaj aliajn substancojn utilajn por homa sano. Krome ĝi enhavas tute unikan komponenton - gingerol, kiu ne plu estas en iu manĝaĵo.
Gravas emfazi, ke zingibro estas same utila tiel en freŝa kiel en seka kaj grunda formo. Sed franda aŭ pikita zingibro ne havas tiajn valorajn kuracajn propraĵojn kaj estas uzata ekskluzive por kulminaj celoj.
Komponado de zingibra radiko:
- Vitaminoj -B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
- Macronutrientoj - kalio, kalcio, magnezio, fosforo, natrio;
- Spuroj - fero, mangano, kupro, zinko, seleno;
- Grasaj acidoj polinesaturitaj - Omega-3, Omega-6 kaj Omega-9 (laprila, laura, mirista, palmitika, stearika, palmitoleika, oleika, gadoleika, linoleika, linolenika);
- Esencaj aminoacidoj - valino, izoleucino, leŭkino, lizino, metionino, arginino, histidino, metionino kaj aliaj;
- Esencaj aminoacidoj - alanino, glicino, prolino, cisteino, tirosino, glutamiko kaj aspartia acido kaj aliaj;
- Gingerol, Shogaol, Paradol;
- Tsingiberen, fellandren, bisabolen, borneol, citral, cineole;
- Fitosteroloj;
- Esencaj oleoj;
- Mono- kaj disakaridoj;
- Planta fibro.
Ekzistas preskaŭ neniu graso en la zingibra radiko - ĝia enhavo estas po 100 g. la produkto estas malpli ol 1 g. Ĉi tio speguliĝas en la kaloria enhavo de la spico, kiu ne pli ol 80 kcal po 100 g. produkto.
Por tio, zingibra radiko estas konsiderata nutraĵo por homoj, kiuj havas troan pezon.
Zingibro Kontraŭ Kolesterolo
La kapablo de zingibro por malaltigi sangan kolesterolon estis konfirmita en pluraj sendependaj sciencaj studoj. Laŭ sciencistoj, ĉi tiu propraĵo de zingibro ŝuldiĝas al la alta enhavo de esencaj oleoj, kaj al specialaj eroj, kiuj donas al ĝi akran guston - shogaola kaj paradola.
Tamen zingibro estas konsiderata la ĉefa malamiko de malutila kolesterolo pro la grandega koncentriĝo de zingibro - speciala fenola komponaĵo, kiu troviĝas nur en la radikoj kaj folioj de ĉi tiu planto. Eĉ la nomo gingerol estas tradukita el la angla kiel ginger (zingibro - zingibro).
Gingerol estas ofte nomata analogo de kapsaicino, ero, kiu donas la akrecon de chile-piproj. Sed reale, ĝi ne nur donas al zingibro brulan guston, sed ankaŭ plibonigas metabolon, purigas la korpon de toksinoj kaj malaltigas sangan sukeron kaj malbonan kolesterolon.
Ĉi tiu substanco plibonigas la susceptibilidad de la hepato al kolesterolo, pliigante la nombron de receptoroj sentemaj al lipoproteinoj de malalta denseco (la ĉefaj portantoj de kolesterolo). Ĉi tio pliigas la kapablon de la hepato kapti molekulojn de malbona kolesterolo kaj kombini ilin kun glicerino aŭ taurino.
Rezulte de ĉi tiu interago, kolesterolo fariĝas parto de la galaj acidoj, kiuj estas implikitaj en la digesta sistemo, kaj tiam estas tute forigitaj. Tial regula konsumado de zingibra radiko helpas signife malaltigi sangan kolesterolon kaj eĉ dissolvi ekzistantajn kolesterolojn.
Zingibro ankaŭ taŭgas por la koro pro sia alta enhavo en vitaminoj C, E kaj grupo B, kiuj helpas fortigi la murojn de sangaj glasoj kaj pliigi sian elastecon. Krome, ĉi tiu spico estas riĉa en vitamino PP (B3), kiu ne nur plibonigas la kardiovaskulan sistemon, sed ankaŭ malaltigas sangan sukeron.
La zingibra radiko havas ankaŭ multajn utilajn mineralojn, kiuj estas nemalhaveblaj por la normala funkciado de la koro kaj sangaj glasoj. Precipe ĝi enhavas multe da kalio, magnezio, fero kaj kupro, kiuj plifortigas la korpan muskolon, malpliigas la sangopremon, pliigas hemoglobinan nivelon kaj plibonigas sangan konsiston.
Gravas rimarki, ke zingibro ne nur ne estas malutila, sed ankaŭ ege utila por diabeto. Ĉi tiu radiko estas efika kuracilo por forigi diabeton de tipo 2 (ne-dependanta de insulino), ĉar ĝi helpas teni sukeron en normalaj limoj kaj helpas bruligi kromajn funtojn.
Sed oni devas memori, ke necesas redukti sukeron kun zingibro kun granda zorgo.
Fakte estas, ke kune kun drogoj reduktantaj sukeron ĝi povas kaŭzi akran falon en glukozon en la sango kaj kaŭzi hipogluzemion. Tial zingibro devas esti uzata kun alta sukero aparte de aliaj diabetaj drogoj.
Receptoj
Por senti la resanigan efikon de zingibra radiko, vi povas simple konduki ilin per teleroj de viando, fiŝo aŭ legomoj. Sed por atingi pli prononcan efikon, oni rekomendas prepari el ĝi medikamentojn laŭ la receptoj de tradicia medicino.
Zingibro, kompreneble, estas utila en si mem, sed kombina kun aliaj kuracaj komponentoj, ĝiaj resanigaj ecoj plifortiĝas multfoje. Zingibra radiko estas speciale bone kombinita kun citrono, natura mielo aŭ pipro, kiuj ankaŭ estas tre utilaj por malsanoj de la koro kaj sangaj glasoj.
Zebro-bazitaj drogoj povas ne nur signife malaltigi sangan kolesterolon, sed ankaŭ provizi veran purigadon de sangaj glasoj. Ili efike solvas kolesterolajn plakojn, malhelpas korajn sangojn kaj plibonigas sangan cirkuladon tra la korpo.
Teo kun zingibro.
Ĉi tiu bongusta kaj aromata trinkaĵo helpas signife redukti la simptomojn de aterosklerozo kaj plibonigi bonstaton en pacientoj kun diabeto.
Ingrediencoj
- Raspita zingibra radiko - 3 tbsp. kuleroj;
- Pikitaj verdaj piproj - 2 tbsp. kuleroj;
- Ĵus elpremita citrono suko - 0,5 tasoj;
- Grunda nigra pipro - 1 pinĉilo;
- Varma akvo - 1 l.
Kuiri:
Verŝu zingibron kaj menton en elamitan panon, verŝu bolantan akvon sur ĝin, kovru per kovrilo kaj aranĝu insisti sur fajro por 15 minutoj. Verŝu citronan sukon en la finitan infuzaĵon, aldonu nigran pipron kaj lasu tute malvarmigi.
Streĉu kaj dividu zingibran teon en 5 partojn. Antaŭ la uzo, oni rekomendas varmigi la infuzaĵon kaj aldoni 1 kuleron da mielo al glaso. Mielo, male al sukero, ne kaŭzas kreskon de sango, tial ĝi estas permesata eĉ al diabetoj.
Zingibra teo por purigado de vazoj.
Ĉi tiu recepto estas specife desegnita por kontraŭbatali la aterosklerozon kaj antaŭvidi miokardian infarkton kaj iskemian frapon.
Ingrediencoj
- Grunda zingibro - 1 cucharadita;
- Varma akvo - 150 ml.
Kuiri:
Verŝu zingibron en tason kaj verŝu ¼ tason da akvo bolanta (50 ml). Lasu ĝin trinki kaj trinki sur malplena stomako matene. Verŝu la restantan zingibran pulvon en tason da 50 ml da varma akvo kaj trinku la infuzaĵon post la matenmanĝo. Antaŭ la vespermanĝo, verŝu denove bolitan akvon sur pikitan zingibron kaj prenu la infuzaĵon post manĝo. Verŝu la restan pluvon kun akvo kaj trinku la finitajn teon-foliojn post la vespermanĝo.
Por akiri la plej rimarkindajn rezultojn, ĉi tiu drogo devas esti prenita ĉiutage dum 1 monato. Se necese, kuracado povas ripeti post semajna paŭzo.
Trinkaĵo por malaltigi kolesterolon kaj perdi pezon.
Ĉi tiu popola kuracilo helpas ne nur malaltigi kolesterolon, sed ankaŭ perdi kelkajn kromajn funtojn.
Ingrediencoj
- Zingibra radiko zingibro - 4 tsp;
- Suko de 1 citrono;
- Suko de 1 oranĝo;
- Cinamo - 0,5 tsp;
- Natura mielo - 1 tbsp. kulero;
- Stela anizo (stela anizo) - 1 peco;
- Varma akvo - 3 tasoj.
Verŝu zingibron en emajlan panon, verŝu la sukon de citrono kaj oranĝo, aldonu cinamon, stelan anizon kaj verŝu bolantan akvon sur ĝin. Kovru kaj lasu infuzaĵojn ĝis tute malvarmiĝis. Aldonu mielon al la finita trinkaĵo kaj miksi bone. Filtu la pretan perfuzion kaj prenu ĝin dum la tuta tago en malgrandaj porcioj.
Malgraŭ la simpleco de preparado, ĉi tiuj popularaj receptoj estas tre efikaj en la kuracado de aterosklerozo. Male al medikamentoj, ili ne havas kromefikojn kaj havas utilan efikon sur la tuta korpo, precipe, fortigas imunecon, traktas malvarmojn kaj satigas la korpon per vitaminoj kaj mineraloj.
Por tio, zingibro de kolesterolo havas multajn pozitivajn recenzojn de pacientoj, kiuj povis liberigi multajn problemojn kun la kardiovaskula sistemo kun ĉi tiu aromaj spicoj kaj signife plibonigi sian sanon.
Tamen gravas memori, ke malalta sango-sukero, gastrito, akra pancreatito, stomako kaj duodenaj ulceroj, febro, akraj hemoroidoj, gravedeco kaj mamnutrado estas kontraŭindikoj por la uzo de zingibro en la kuracado de aterosklerozo.
La avantaĝoj kaj damaĝoj de zingibro estas priskribitaj en la video en ĉi tiu artikolo.
