La malsana aterosklerozo estas sufiĉe danĝera, en ekstremaj kazoj ĝi kaŭzas fatalan rezulton. Ne la malsano mem kondukas al morto, sed ĝiaj konsekvencoj: strekoj, koratakoj. Aterosclerosis precipe timas diabeton mellitus; kombinaĵo de ĉi tiuj malsanoj malfacilas toleri de la korpo.
Simple dirite, aterosklerozo estas maljuniĝo de sangaj glasoj. Deponejoj aperas en ili, la lumeno mallarĝiĝas, sangofluo malfacilas. Antaŭe ĉi tiu problemo koncernis ekskluzive maljunajn pacientojn, nun la malsano aktive maljuniĝas, homoj de 30-40 jaroj suferas ĝin.
Oni delonge pruvas, ke la malsano estas rezulto de malĝusta vivstilo. Se homo senĉese suferas, restas longe dum komputilo kaj iom moviĝas, li neeviteble gajnos aterosklerozon.
Homoj kun risko de malsaniĝi:
- kun histeria kaj nerva temperamento;
- toksomaniulo al alkoholo kaj fumado;
- kun hipertensio kaj diabeto mellitus de la unua aŭ dua tipo.
Aktiva deponejo de kolesterolo estas asociita kun aĝoj rilataj al aĝo, genetika antaŭdiro. Tial preventaj mezuroj, kiuj konservas adekvatan grasan ekvilibron kaj ekzercadon de la kora muskolo, estas ege gravaj.
Trajtoj de aterosklerozo en diabeto
Diabetikaj pacientoj suferas aterosklerozajn ŝanĝojn ĉirkaŭ 5 fojojn pli ofte ol aliaj pacientoj. Plie, la nombro de mortoj por pacientoj en ĉi tiu grupo estas signife pli granda, precipe en maljuneco.
La kurso de la malsano kontraŭ la fono de malobservo de karbonhidrata metabolo estas ege severa, karakterizata de transiraj kaj oftaj komplikaĵoj.En diabetoj, la sangaj glasoj de la renoj, fundo, malsuperaj ekstremaĵoj, cerbo, koro.
Pacientoj kun diabeto tipo 2 estas preskaŭ ĉiam subnutritaj, ilia menuo inkluzivas multan grason. Ili havas ankaŭ metabolajn malordojn, pliigitan indikilon de lipoproteinoj de malalta denseco, la produktado de fosfolipidoj ŝanĝas, kaj estas problemoj kun la pankreato.
Kontraŭ la fono de diabeto estas kresko de vaskula permeabilidad, sedimentado de dika simila substanco, malobservo de oksidaj procezoj, sango-koaguliĝo. Multaj pacientoj havas specifajn vaskulajn lezojn - diabeta angiopatio.
Pacientoj estas karakterizitaj de alta indico de sanga kolesterolo, malsanoj de la kardiovaskula sistemo, kiuj estas la ĉefa riska faktoro por ŝtopitaj ŝipoj. La simptomatologio de aterosklerozo estas la sama kiel ĉe homoj sen diabeto, sed pli intensa.
La ĉefaj komplikaĵoj de la malsano ĉe diabetoj estas:
- aneŭrismo de la aorto, aliaj vazoj, ilia rompo;
- koratako, koronaria kormalsano;
- rena malsukceso kaj nefropatio;
- damaĝo al la subaj ekstremaĵoj.
Temas pri problemoj kun kruroj, kiuj ĝenas pacientojn pli ofte ol aliaj. Mildaj histoj ankaŭ suferas de ili; baldaŭ ne disvolviĝas la evoluo de trofaj ulceroj kaj gangreno, bezonantaj urĝan kirurgian intervenon.
Tial estas tiel necese antaŭvidi aterosklerozon de la vazoj de la malsuperaj ekstremaĵoj.
Kiel manĝi
La kuracado kaj antaŭzorgo de aterosklerozo komenciĝas per vivstilaj ŝanĝoj kaj manĝkutimoj. Por komenci, necesos limigi konsumadon de bestaj grasoj, ĉi tiuj estas grasaj karnoj, acida kremo, dometo, butero, lardo.
Margarino tre malutilas el la vidpunkto de aterosklerozo, ĉi tiu produkto bedaŭrinde ofte aldoniĝas al industriaj produktoj: bakitaj varoj, duonfinitaj produktoj. Margarino estas surogata produkto, ĝi estas danĝera pro la ĉeesto de multe da karcinogenoj, kiuj ankaŭ provokas onkologion.
Alia malutila produkto por diabetoj estas sukero. Ne nur ĝi stimulas la kreskon de glicemio, sed ĝi ankaŭ kaŭzas metabolajn malordojn, inkluzive de lipido. Diabetikoj konsilas anstataŭigi sukeron kun dolĉigiloj, ideale de natura origino.
Oni devas rimarki uzon de forta teo kaj natura kafo. Ĉi tiuj trinkaĵoj:
- detrui dentojn;
- malfiksi la nervan sistemon;
- provoki antaŭtempan maljuniĝon de sangaj glasoj.
Rezulte la vaskulaj muroj perdas sian elastecon, fariĝas tro delikataj, malfortaj.
Antaŭzorgo de aterosklerozo implikas malakcepton de fumitaj teleroj, konvenaj manĝaĵoj, tujaj manĝaĵoj. Tia manĝaĵo damaĝas la sangajn glasojn, ne malpli grasajn manĝaĵojn.
Antaŭzorgo de la malsano postulas pli da plantaj manĝaĵoj en la dieto, precipe kiam krudaj. En la dieto, vi devas veti pri laŭsezonaj legomoj kaj fruktoj. Ili enhavas rekordan kvanton de fibro, kiu perfekte purigas sangajn glasojn, la korpon entute.
Ili manĝas laktaĵojn kun malalta grasa enhavo, ŝanĝas al malmulte-grasa dometo kaj lakto.Kiel por viando, necesas eviti ŝafan porkaĵon anstataŭe aĉeti kokidon sen haŭto, meleagro.
La uzo de sufiĉa nombro da fiŝaj teleroj helpas malhelpi aterosklerotajn ŝanĝojn. Estas multaj valoraj elementoj en fiŝoj, kaj ĝi ne damaĝas sangajn glasojn.
Krome, grasaj fiŝoj estas nemalhaveblaj koncerne la enhavon de omega-3-acidoj. Ĉi tiuj substancoj estas unikaj pro sia kapablo:
- reguligi kolesterolon;
- havas pozitivan efikon sur la sango-koagula procezo;
- plibonigi la kondiĉon de la cirkulada sistemo.
Utilas konsumi nerefinitan vegetaĵon, ĉefe linon kaj olivon. Ĉi tiu oleo estas mirinda fonto de altkvalitaj naturaj grasoj. Ne necesas friti en oleo, ili bezonas konduki vegetaĵojn.
Por malebligi vaskulan blokadon, oni devas aldoni spicojn al la manĝaĵo, krome ili batalas kontraŭ parazita infekto. Spicoj purigas sangajn glasojn de kolesterolaj plakoj, faras pli magrajn pladojn pli bongustajn.
La kondiĉo por malhelpi aterosclerotajn ŝanĝojn estos la uzo de pano ekskluzive el tuta greno-faruno, en ĝi, kiel en legomoj, estas multe da utila fibro. Bonega solvo estus sekigita cereala pano. Ankoraŭ bezonas manĝi maizon, tritikon, aveno.
Kuracistoj konsilas trinki kiel eble plej puran akvon, por satiri, uzi fruktajn trinkaĵojn, kompotojn el sekigitaj fruktoj.
Fizika aktiveco
Deviga komponanto de kontraŭ-aterosclerotika terapio estos farebla fizika aktiveco. Pacientoj bezonas ekzerci sen fanatikeco, komenci per malpezaj ekzercoj. Fizika edukado helpas venki obezecon, por trakti nervan streĉiĝon, arterian hipertension.
Ne necesas okupiĝi longe en la halo, mokante vin sur trempilo. Por sano, oni rekomendas inkluzivi ĉiutagajn promenadojn en la freŝa aero, ekzercado kaj pli promeni.
Vizito al la naĝejo ankaŭ efikos sur la stato de la korpo, somere vi povas naĝi en malferma akvo. Leciono helpos reakiri kaj antaŭvidi aterosklerozon:
- Jogo
- kurante
- taŭgeco.
Kontraŭ la ŝtopado de sangaj glasoj kaj deponado de kolesterolo, dancado, marŝado, fungo-elekto de fungoj. Modera fizika aktiveco plibonigas procezon de sangocirkulado, malhelpas problemojn kun vejnoj sur la subaj ekstremaĵoj.
Iom post iom, eblas dissolvi la malnovajn kolesterolojn, kaj malebligi la aperon de novaj.
Metodoj de malĉefa antaŭzorgo
La metodoj priparolitaj supre estas la ĉefa antaŭzorgo, ĝi efektiviĝas en la kazo, kiam la malsano ankoraŭ ne ekzistas, sed ekzistas serioza risko de ĝia disvolviĝo. Konfirminte la diagnozon, estas efektivigita malĉefa antaŭzorgo de vaskula aterosklerozo.
Diabetaĵoj kun aterosklerozo devas atenti iliajn sangopremajn nivelojn. Por ili, la marko 140/80 mm Hg fariĝos akceptebla limo. Arto Ajna indikiloj super ĉi tiu nivelo fariĝas la kialo por preni drogojn. Medikamentoj estas preskribitaj de la ĉeestanta kuracisto, komencante de anamnesis.
La paciento devas regule preni sangan maldensigan tabletas, ekzemple, Aspirinon, Clopidogrel. Por teni la indikilojn de grasa simila substanco ene de normalaj limoj, vi bezonas paralele kurson de statinoj.
Kuracistoj forte konsilas tute forlasi malbonajn kutimojn, inkluzive eviti duaklasan fumon. Ĝi kaŭzas damaĝon al ĉiuj internaj organoj kaj sistemoj kaj ne preterpasas sangajn glasojn.
Limigante al nikotino kaj alkoholo, post iom da tempo, sanigaj indikiloj estas plibonigitaj signife, la vazoj estas purigitaj de tar kaj karcinoj.
Alternativaj metodoj por antaŭvidi
Alternativa medicino sugestas uzi herbajn kuracilojn por antaŭzorgo. La kuracilo estas preparita el beroj de kratago, sovaĝa rozo, kuracaj herboj, abelo-mielo. La tinkturo de kratago havas bonvolan efikon sur la kondiĉo de la diabeto, ĝi purigas la sangajn glasojn kaj koron. Tia kuracilo ofte estas preskribita al maljunaj pacientoj.
Trezoro de vitaminoj estos la infuzaĵo de rosehip, ĝi mortigas la patogenan flaŭron, akcelas imunecon kaj helpas bruligi kolesterolon. Estas multe da ascorbika acido en la planto, aliaj utilaj komponentoj, ĝi malhelpas la procezon de maljuniĝo.
Por la samaj celoj ili uzas infuzaĵon de timiano, la planto forigas korajn spasmojn, plibonigas sangan cirkuladon, igas ĝin glata kaj stabila. Tradicia medicino rekomendas aldoni mielon al manĝaĵo, malgraŭ la alta kaloria enhavo, la produkto enhavas multajn naturajn ingrediencojn.
Por plifortigi la korpon kaj preventi malsanon de sangaj glasoj, vi povas trinki kuleron da terpoma suko ĉiumatene:
- la radika rikolto estas senŝeligita;
- tinder sur fajna gratilo;
- la maso estas elpremita tra kaĉo.
Akceptu financon de japana sophora, la planto estas konata pro siaj kontraŭlernejaj ecoj. Podoj estas verŝitaj kun medicina alkoholo, insistis en malvarma loko dum tri semajnoj. La rezulta tinkturo estas trinkita en duono de granda kulero tri fojojn tage. La daŭro de la kurso estas 3 monatoj.
Akraj banoj helpas efike batali la problemon; ideale oni uzas freŝan herbon. Amaso da plantoj estas metitaj en banon da varma akvo, atendu ĉirkaŭ duonhoron ĝis la likvaĵo infuzos. Banu dum 30 minutoj, por maksimuma efiko, la procedo efektiviĝas ĉiun alian tagon.
Teo el citrona balzamo funkcias bone kontraŭ vaskula aterosklerozo, la planto estas aprezata pro la lukto kontraŭ migrenoj, sendormeco kaj bonegaj tonikaj ecoj. Prepari la buljonon estas simpla, vi devas aldoni iom da citrona balzamo al regula nigra teo. Vi bezonas trinki la drogon tason tage.
Alia maniero antaŭvidi la malsanon estas ruĝa vino. Kun racia kaj modera uzo, la trinkaĵo havas detruan efikon sur kolesteroloj. Kuraca pocio estas preparita el ĝi:
- 1 litro da ruĝa vino;
- pinĉaĵo de dando;
- iom da citronŝelo, nuksomakulo;
- duona glaso da dolĉa siropo (akvo kun stevia).
La ingrediencoj estas miksitaj intense, insiste dum tri tagoj, prenitaj en grandan kuleron ĉiutage.
Antaŭzorgaj mezuroj kun popolaj kuraciloj ankaŭ bonas, ĉar ili estas naturaj, kaj donas minimumon da nedezirataj reagoj. La plej danĝera kromefiko estas maltoleremo al la korpo, sed male, popularaj receptoj taŭgas por preskaŭ ĉiuj.
Malhelpi la malsanon kaj konservi vaskula sanon, diabeto devas provizi sian korpon kun utila nutrado, taŭga fizika aktiveco. Tuj kiam la paciento komencas konduki sanan vivstilon, lia risko disvolvi aterosklerozon de sangaj glasoj malpliigas plurajn fojojn. Ĉiu homo havu memoraĵon, kiu klare priskribu ĉiujn eblajn metodojn por preventi danĝeran malsanon kaj ĝian progresadon.
La antaŭzorgo de aterosklerozo estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.
