Kolesterolo estas integra parto de la homa korpo kaj bestoj. La substanco estas implikita en multaj vivprocezoj, ĝi estas enhavita en ĉelaj membranoj, antaŭenigas la produktadon de seksaj hormonoj kaj la sorbon de certaj vitaminoj.
Alta kolesterolo ofte estas diagnozita kun tipo 2 diabeto. Efektive, kronika hiperglicemio ofte disvolviĝas kontraŭ la fono de malsukcesoj en metabolaj procezoj kaj misuzo de manĝaĵoj.
Krome, kun malobservo de karbonhidrata metabolo, la laboro de plej multaj organoj kaj sistemoj ĉagreniĝas. Ĝi ankaŭ pliigas la riskon de misfunkciadoj en lipida metabolo, kio kondukas al amasiĝo de malutila kolesterolo sur la vaskulaj muroj.
La danĝero de hiperkolesterolemio estas, ke ĝi kontribuas al apero de miokardia infarko, streko, perdo de membroj kaj ekstercentraj malsanoj de la nerva sistemo. Tial ĉiu diabeto devas scii kiel redukti la nivelon de malbona kolesterolo en la korpo per kuracaj kaj popolaj metodoj. Por kompreni tion, la programo "Vivu Sana" kaj ĝia gastiganto Elena Malysheva helpos.
Kio estas kolesterolo kaj kial ĝi altiĝas
Kolesterolo kombinas 2 vortojn: "holi" (bile) kaj "sterolo" (solida). Sen ĉi tiu substanco, la esenca aktiveco de la korpo ne eblas - ĝi estas parto de la membranoj, partoprenas en la formado de galo, nervaj finaĵoj.
En la homa korpo, plej multaj kolesteroloj estas produktitaj en la hepato. Tial, Malysheva argumentas, ke eĉ kun malgranda uzo de grasa besta manĝaĵo, la substanco ĉiam estos sekretigita de la organoj, ĉar ĝi estas esenca komponanto.
Malysheva sur kolesterolo diras, ke ĝi enhavas lipoproteinojn kun malsamaj densecoj. Se ĉi tiu indikilo estas malalta, tiam la substanco estas konsiderata malutila, ĉar ĝi povas pliigi kolesterolon kaj ŝtopi vazojn. Kaj lipoproteinoj de alta denseco, kontraŭe, ĉerpas kolesterolon de la vaskulaj muroj.
Por normala funkciado, la korpo devas havi la ĝustan rilaton de LDL al HDL. Ofte aterosklerozo kaj levita sanga kolesterolo estas rimarkitaj ĉe viroj.
En virinoj, antaŭ menopaŭzo, HDL estas normala. Tial, kardiovaskulaj malsanoj komencas ĝeni ilin post menopaŭzo.
Kiel menciite supre, kolesterolo estas inkluzivita en la ĉelaj muroj, retenante grasajn acidojn en ili kaj formante lipidojn. Sed kiam la membranoj difektiĝas (fumado, streĉado, infektoj), aterosklerotika plako formiĝas, malklarigante la vaskan lumenon.
Kiam plako rompiĝas, eble formiĝas sango, kiu tute aŭ parte blokas la trairejon. Do estas miokardia infarkto aŭ apopleksio.
Kaŭzoj de alta kolesterolo:
- misuzo de grasaj manĝaĵoj de besta origino;
- hepatmalsano
- malbonaj kutimoj (fumado, alkoholismo);
- sedenta vivstilo;
- obezeco
Riskaj faktoroj inkluzivas maljunecon, genetikan predisponon, viran sekson kaj diabeton mellitus.
Kiel determini hipercolesterolemion kaj aterosklerozon
En la programo "Viva Sana" pri kolesterolo, Elena Malysha diras, ke vi povas ekscii la koncentriĝon de kolesterolo en la sango per tri ĉefaj provoj. La unua studo permesas determini la koncentriĝon de totala kolesterolo en la sango. Laŭ OMS-normoj, la normo de substanco en la korpo estas ĝis 5,2 mmol / l.
Dua grava analizo malkaŝas la kvanton de trigliceridoj. Ĉi tiuj substancoj estas energie riĉa substrato.
Trigliceridoj estas nomataj surogataj markiloj de aterosklerozo, ĉar oni observas altan indicon de ĉi tiuj substancoj en pacientoj suferantaj obezecon. Kaj sobrepeso estas la ĉefa kaŭzo de disvolviĝo de aterosklerozo, diabeto mellitus kaj hipertensio. Ĉe sana homo, kiu ne havas troan pezon, la grasa enhavo en la sango ne devas superi 1,7 mmol / l.
La tria metodo, kiu helpas diagnozi aterosklerozon, estas analizo de la rilatumo de LDL al HDL en la sango. La normo de lipoproteinoj de alta denseco (bona kolesterolo) varias depende de sekso:
- por viroj - 0,72-1,63 mmol / l;
- por virinoj - 0,86-2,28 mmol / l.
Akcepteblaj indikiloj de la malutila (LDL) kolesterolo en la sango por virinoj estas 1,92-4,51 mmol / L, kaj por viroj - 2,02-4,79 mmol / L.
Aldone, por la diagnozo de hiperkolesterolemio, oni povas preskribi analizon por aterogena indekso. Se la indikilo estas malpli ol tri, tiam malutilaj grasoj estas forprenitaj de la vazoj memstare. Kiam la indekso estas pli ol tri, tiam trigliceridoj, kontraŭe, amasiĝas en la vazoj, kio kondukas al disvolviĝo de aterosklerozo.
Elena Malyshe tamen avertas, ke la precizeco de testoj pri kolesterolo dependas de taŭga preparo. Antaŭ la studo, vi ne povas manĝi, trinki kafon aŭ teon.
Kaj du tagojn antaŭ la sango-donado, kuracistoj ne rekomendas manĝi viandon, eĉ dietajn variojn, kiel bovaĵo, kuniklo aŭ kokido.
Manĝaĵoj malaltigantaj kolesterolon
Moderna medicino aktive studas kiel manĝaĵo influas sangan kolesterolon. Studoj montris, ke eĉ sen uzo de drogoj helpe de taŭga manĝaĵo, vi povas atingi malpliigon de LDL je 10 - 15%.
Samtempe, sanaj manĝaĵoj batas altan kolesterolon al ĉiuj niveloj. Ili malrapidigas la absorbadon de grasaj alkoholoj en la intestoj, malpliigas ĝian produktadon en la korpo kaj akcelas la procezon de ĝia eliminiĝo.
La gastiganto de la televida programo "Viva Sana" diris, ke estas tri plej bonaj produktoj, kiuj povas rapide malaltigi kolesterolon. Unue estas brokolo. Ĉi tiu tipo de brasiko estas riĉa je krudaj fibroj, kiuj malrapidigas la absorbadon de malutila kolesterolo en la intestoj je 10%.
Fibro ne estas absorbita aŭ digestita de la digesta sistemo. Ĝi kolektas grasajn substancojn, envolvas kaj forigas ilin nature de la korpo. Por normaligi la nivelon de HDL kaj LDL ĉiutage, oni rekomendas manĝi ĉirkaŭ 400 g da brokolo.
La dua produkto kiu malebligas la disvolviĝon de hipercolesterolemio estas ostraj fungoj. Ili enhavas naturan statinon.
Lovastino, trovita en fungoj, kiel medikamentoj, reduktas la produkton de kolesterolo en la korpo. La substanco ankaŭ ĉesas aŭ malhelpas kreskadon de aterosclerotaj plakoj. Por normaligi la kolesterolan metabolon, sufiĉas manĝi 10 gramojn da ostra fungo.
La tria produkto kiu malaltigas malbonan kolesterolon estas freŝa nesaltita haringo. Estas omega-3 grasaj acidoj en la fiŝoj, kiuj ŝanĝas la rilatumon de proteinaj portantoj, pro kio la koncentriĝo de kolesterolo en la sango malpliiĝas kaj ĝi forlasas la korpon.
Por forigi grasan alkoholon ĉiutage, 100 g da haringo devas esti konsumitaj.
Kiel liberigi sin de hiperkolesterolemio
La kuracado de aterosklerozo kaj alta kolesterolo postulas uzon de statinoj. Ĉi tiuj estas drogoj, kiuj influas la metabolajn procezojn en la hepato. La plej bonaj drogoj el ĉi tiu grupo estas Simvastatino kaj Simvastolo.
Profesoro, kardiologo kaj doktoro pri sciencoj Yu. N. Belenkov, invitita al la programo "Viva Sana", klarigas, ke stabila kontraŭkolesterola efiko eblas nur per regula uzo de statinoj. Krome la akademiulo fokusas pri tio, ke oni devas trinki medikamentojn vespere. Ĉi tio estas ĉar la maksimuma produktado de kolesterolo okazas fine de la tago.
La profesoro diras ankaŭ, ke preninte statinojn, grava regulo devas esti observata. La kuracisto diras la bezonon de perioda testado pri kolesterolo, kio permesos al la ĉeestanta kuracisto elekti la plej efikan dozon de la drogo.
Aldone al prenado de statinoj, Yuri Nikitich sugestas trinki Niacin. Ĉi tio estas nikotinika acid-bazita kuracilo, kiu normaligas lipidan metabolon.
En unu el la epizodoj de la televida programo "Viva Sana", la Infano parolis pri efika ilo, kiu povas kuraci hiperkolesterolemion. Ĉi tiuj estas gutoj de Norivent nature, kiuj havas kompleksan efikon sur la korpo.
Avantaĝoj de Norivent:
- malhelpas aperon de malsanoj de la kardiovaskula sistemo;
- normaligas sangajn lipidojn;
- stabiligas akvan ekvilibron;
- solvas grasojn kaj lipidajn tavolojn, kio kontribuas al perdo de pezo.
Alia efika medikamento por kolesterolo rekomendita de Elena Malysheva estas holidol. La preparado ankaŭ enhavas naturajn komponentojn, kiuj malhelpas la formadon de aterosklototikaj plakoj, fortigas sangajn glasojn kaj pliigas imunecon.
Aliaj manieroj malaltigi kolesterolon estas per dietoterapio kaj fizika agado. En progresintaj kazoj, plasmoferezo estas uzata. Ĉi tio estas efika procedo, kiu ebligas al vi purigi la sangon de lipoproteinoj de malalta denseco.
En la procezo de manipulado, sango estas pasita tra la membrano, tiel ke la plasmo estas filtrita kaj pura el la korpo. La daŭro de la proceduro estas 40 minutoj, se necese ĝi estas regule efektivigita.
Kiel helpa terapio, alternativaj receptoj povas esti uzataj. Tamen herboj mallevas iomete sian kolesterolon. Plie, iuj produktoj kaj plantoj povas influi la efikecon de drogoj, do vi devas konsulti vian kuraciston antaŭ ol uzi ilin.
En la video en ĉi tiu artikolo, D-ro Malysheva, kune kun spertuloj, parolos pri kolesterolo kaj metodoj por korekto de lipidaj metaboloj.
