Post manĝo, sana homo devas havi ne pli ol 6,6 ekzemplerojn da sukero post unu horo, kaj ĉi tio estas la supra limo de la akceptebla limo. Tamen en la granda plimulto de pentraĵoj, 1-2 horojn post manĝo, ĉe homoj sukero varias de 4.4 ĝis 4.6 ekzempleroj, kaj tio estas la normo.
Estas multaj informoj pri la danĝeroj de sukero. Tamen glukozo estas unu el la komponentoj necesaj por la plena funkciado de la homa korpo. Krome, ĝi estas fonto de nutrado por la cerbo, kaj ne ekzistas analogoj.
La nivelo de sukero en la homa korpo dum la tago senĉese ŝanĝiĝas, ekzemple sanga sukero sur malplena stomako diferencas signife de tio, kion la glukozaj indikiloj observas duonhoron post manĝo.
Oni devas konsideri normalajn glukozajn valorojn en la korpo, por ekscii, kian glukozon-nivelon post manĝado en sana homo, kaj kio estas diabeto?
Ĝeneralaj informoj pri la normo
Kiel regulo, la koncentriĝo de sukero tra laboratoriotestoj estas determinita plurfoje. Komence, la kolekto de biologia fluido efektiviĝas sur malplena stomako, kaj laŭ normalaj tarifoj la indikiloj ne superos la permesatan stangon de 5,5 ekzempleroj.
La nivelo de sukero en la homa korpo ne estas konstanta, ĝi emas varii dum la tuta tago sub la influo de diversaj faktoroj. Ekzemple matene sur malplena stomako, sukero kutime devas esti malpli ol 1 horo post manĝo.
Krome, aliaj faktoroj efikas sur la glukozan koncentriĝon - streso, nerva streĉiĝo, fizika aktiveco, malvarmoj kaj infektaj malsanoj.
En situacio, kie laboratoriotestoj montris eksceson de glukozo, tiam estas preskribitaj aldonaj diagnozaj mezuroj por ekscii, ĉu la paciento havas diabeton aŭ ne.
Pripensu normalajn nivelojn de sukero en sango uzante jenajn informojn:
- Dumtage la varieco de indikiloj estas de 3,3 ĝis 5,5 ekzempleroj (tio estas normalaj indikiloj por plenkreskuloj kaj infanoj pli ol 11-12-jaraj).
- Ĉirkaŭ tagmezo antaŭ manĝoj, sukero povas pliiĝi al 6,0 ekzempleroj.
- Sango sukero en horo post manĝo povas atingi 8 ekzemplerojn, kaj tio estas tute normala.
- La normo de sango sukero post manĝo (post du horoj) estas ĝis 7,8 ekzempleroj.
Se vi mezuras sukeron en sana persono, tiam ili varias de 3,3 ĝis 4,5 ekzempleroj, kio ankaŭ estas kutime akceptita en medicina praktiko kiel normalaj valoroj.
Kiam studoj pri sukero sur malplena stomako montras rezulton de 6,0 ĝis 7,0, tio indikas la disvolviĝon de prediabeta stato. Ĉi tio ne volas diri, ke la paciento havas diabeton, sed tiaj ciferoj devas atentigi.
Konforme al la malkovro de tiaj valoroj, la paciento rekomendas ŝanĝi sian dieton, iri por sportoj kaj konstante monitori sukeron por malebligi sian kreskon en la korpo.
Sango-testo: bazaj reguloj pri preparado
Unu sangotesto, kiu montris troon de glukoza koncentriĝo en la homa korpo, signifas nenion. Juĝi laŭ unu analizo pri la ĉeesto aŭ foresto de sukerkemia malsano ne estas plene ĝusta.
La biologia fluidaĵo de la paciento estas prenita kelkajn horojn post la manĝo, sed en neniu kazo kun plena stomako. Ĉi tiu studo permesas ekscii la maksimuman koncentriĝon de glukozo en la korpo.
Post manĝo, la sangokolora nivelo kreskos ĉiuokaze, do ne gravas, kian manĝaĵon konsumas la paciento. La plej ideala eblo estas kiam pasis pluraj horoj post la manĝo, ĉar en ĉi tiu momento oni registras "pinton" da sukero.
Trajtoj de esplorado pri sukero:
- Antaŭ specimeno de sango, vi ne povas ŝanĝi vian dieton, sidas sur dieto. Ĉi tio kunportos falsajn esploradajn rezultojn.
- Ne necesas analizi post la misuzo de alkoholo. Ĉi tio kondukos al falsa kresko de glukoza koncentriĝo, ĉar alkoholaj trinkaĵoj kontribuas al pliigo de sukero ĝis 1,5 fojojn.
- Vi ne povas donaci sangon post troa fizika streĉo, la rezultoj de la studo estos torditaj.
Sango sukero post manĝado de gravedaj virinoj estas malofte pristudata, ĉar dum virina periodo la taksadaj kriterioj estas iom malsamaj.
Kiel regulo, normalaj valoroj iomete superas, kaj la supra limo de la normo povas atingi 6,4 ekzemplerojn.
Malalta sukero post la manĝo
En medicina praktiko, estas aliaj situacioj kiam, anstataŭ superi sukero-valorojn post manĝo, oni rimarkas ilian signifan malpliiĝon. En ĉi tiu enkorpigo, ni parolas pri hipoglikemia stato.
Kiam paciento havas altan sukeronivelon sur malplena stomako, same kiel post manĝi, tio ne estas normala, kaj la situacio postulas korekton. Unue estas nepre efektivigi pliajn diagnozajn mezurojn por konfirmi aŭ refuti diabeton.
Due, diferenca diagnozo estas farita, kio permesas determini specifan malsanon. Ĉi tio estas necesa por ne konfuzi diabeton kun aliaj malsanoj, kiuj ankaŭ povas tuŝi sangan sukeron.
La hipogluzema stato estas diagnozita en la sekvaj kazoj:
- Kiam indikiloj de glukozo en virinoj estas malpli ol 2,2 ekzempleroj.
- Se la indikiloj de sukero en viroj estas malpli ol 2,8 ekzempleroj.
Kun ĉi tiuj ciferoj, ni povas paroli pri insulinoma - tumora formado, kiu ŝprucis pro la troa funkcieco de la pankreato. Tiaj indikiloj povas esti diagnozitaj kelkajn horojn post la manĝo.
Se tio okazis, tiam la paciento rekomendas aldonajn studojn, kiuj helpos detekti patologian formacion. Ĉi tio celas malhelpi la disvolviĝon de kanceraj ĉeloj.
Sango sukero post manĝo: falsaj rezultoj
En medicina praktiko, ekzistas situacioj kiam laboratoriotestoj de biologia fluido donas falsajn rezultojn. Ĉi tiuj eraroj baziĝas sur tio, ke fluida konsumado devas esti farita sur malplena stomako, kaj ne post manĝo, kiam la glukoza koncentriĝo nature pliiĝas.
Krome iuj nutraĵoj efikas sur la sukero-rendimento, pliigante ĝin al nefidindaj valoroj. Tial ni povas konkludi, ke la analizo post manĝo estas la nivelo de sukero, kiu altiĝas sub la influo de manĝaĵoj.
Por akiri fidindajn rezultojn de sangotesto sur malplena stomako, oni rekomendas ekskludi la sekvajn produktojn de via dieto:
- Faruno kaj dolĉaĵo.
- Mielo, marmelado, dolĉaĵoj.
- Ananasoj, bananoj, vinberoj.
- Ĉiuj produktoj enhavantaj sukeron kaj facile digesteblajn karbonhidratojn, amelon.
Ĉiaokaze, ĉi tiuj malpermesitaj produktoj kun pliigita sukero en la sango signife pliigas la koncentriĝon de sukero, kaj se studoj estas efektivigitaj du horojn post ilia uzo, la rezultoj povas esti false subvalorigitaj.
Tial antaŭ la specimenado de sango oni rekomendas doni preferon al produktoj kun minimuma efiko al sukero - legomoj, minimuma kvanto da fruktoj, cerealoj.
Kiel normaligi sukeron?
Kiel ĉi-supraj informoj montras, sanga sukero post manĝado pliiĝas ne nur ĉe diabetoj, sed ankaŭ ĉe homoj, kiuj estas sanaj. Kaj ĉi tio estas tute normala.
Tamen se en sana homo, post manĝo, unue kreskas, kaj laŭgrada malpliiĝo de glukozaj indikiloj, ĉe diabeto ĉi tiu procezo malpliiĝas, kaj la glukoza koncentriĝo povas esti pliigita dum longa periodo.
Sendube, vi povas reveni al normalaj niveloj de sukero post manĝo se vi aliĝas al iuj reguloj kaj rekomendoj. Oni devas forlasi malbonajn kutimojn - alkoholon kaj fumadon. Alkoholo helpas pliigi sukeron ĝis 1,5 fojojn.
Oni rekomendas atenti la jenajn konsiletojn:
- Preferu manĝaĵojn, kiuj estas karakterizitaj per malalta glicemia indico. Tia manĝaĵo estas digestita pli longe, tial, multe da sukero ne estas liberigita tuj.
- Limigu la konsumon de produktoj faritaj el premio faruno. Remetu ilin per tuta grajna pano, riĉigita per fibro, do ĝi estas digestita sufiĉe malrapide, sen provoki akran kreskon de sukero.
- Riĉigu vian menuon per laŭsezonaj legomoj kaj fruktoj, kiuj enhavas multajn vitaminojn, mineralojn kaj aliajn utilajn komponentojn necesajn por plena vivo.
- Oni rekomendas manĝi en malgrandaj porcioj (unu servado samtempe devas konveni en la palmo de via mano) ĝis 5-7 fojojn ĉiutage. Vi ne povas tro manĝi, eĉ se la menuo inkluzivas la "ĝustan" manĝon.
- Aldonu ĵus elpremitajn sukojn el betoj kaj terpomoj al via dieto. Praktiko montras, ke ili kontribuas al malaltigo de glukozo en homa sango.
Aldone al tio, ke alta sukero povas konduki al la disvolviĝo de diabeto mellitus, ĉi tiu patologia kondiĉo estas karakterizita de diversaj negativaj konsekvencoj: difektita funkcieco de la imunsistemo, metabolaj malordoj ktp.
Normala sukero-indikiloj estas la ŝlosilo por la plena funkcieco de la tuta organismo entute. Tial glukozo devas ĉiam esti kontrolata, kaj por tio ne necesas konstante kontakti la klinikon. En la apoteko vi povas aĉeti specialan aparaton - ĉi tio estas mezurilo de glukozo en sango uzebla por regi nivelojn de sukero en la hejma medio.
En la video en ĉi tiu artikolo, la kuracisto diros al vi kiel kaj kiam ĝuste mezuri sangan sukeron.
