La procento de diabetaj kazoj inter gravedaj virinoj atingas 3%.
Sciencistoj de la Usona Diabeta Asocio starigis celon ekscii, kiel modera fizika aktiveco influas gravedulinon. La studo implikis pli ol 2.800 virinojn en interesa pozicio, antaŭe ne okupita pri sportoj, al ĉiu el ili estis asignita aro da fizikaj ekzercoj kun modera ŝarĝo sur la korpo.
La rezulto de scienca studo, publikigita en konata internacia revuo pri obstetriko kaj ginekologio, konfirmis la opinion, ke modera ekzercado reduktas la riskon de diabeto je 30%kaj inter virinoj, kiuj ne ĉesis ludi sporton dum la tuta gravedeco je 36%.
Krome la averaĝa pezo de virinoj, kiuj ne ekskludis moderan ekzercadon dum gravedeco, eĉ se ili komencis ludi sportojn jam de la dua trimonato, estis averaĝe 2 kg malpli ol la pezo de gravedaj virinoj, kiuj rifuzis ludi sporton.
Estas neeble subtaksi la pozitivan efikon de trejnado - ili havas bonan efikon sur la korpo de la patrino kaj bebo, kontribuas al pli facila gravedeco kaj malpliigas la riskon disvolvi diabeton kaj antaŭtempan naskon.
Pli bonaj rezultoj povas esti atingitaj kombinante moderajn potencajn ŝarĝojn kun aerobiaj ekzercoj kaj flekseblecaj ekzercoj. Krome, infanoj naskitaj de malsanaj patrinoj pli emas suferi ĉi tiun malsanon ol infanoj de sanaj patrinoj.
En sana gravedeco, ne komplikita de iuj faktoroj, virinoj ne devas preterlasi moderan fizikan praktikon. Se antaŭ gravedeco la virino ne aktive partoprenis sportojn, trejnado devus komenci per malpezaj ŝarĝoj, iom post iom kreskante ĝis modera.
Ĉu vi serĉas ginekologon? Ni laboras nur kun fidindaj kuracistoj kaj profesiuloj. Vi povas fari rendevuon nun:
