Kun diabeto, la cirkulada sistemo estas unu el la unuaj, kiuj suferas. En sana homo, sango cirkulas libere tra la vejnoj kaj kapilaroj.
Kune kun ĝi liveras oksigeno kaj nutraĵoj al la ĉeloj de diversaj organoj. El la ĉeloj, siavice, kadukaj produktoj estas forigitaj kaj transportitaj al la ekskretaj organoj.
Kun la aĝo, la funkciado de la cirkulada sistemo estas interrompita, ĝi ne plu povas plenumi plenan plenumadon de siaj taskoj. Se tamen patologio kiel diabeto mellito disvolviĝas en la korpo, ĉi tiu procezo signife akriĝas.
Pro maltaŭga nutrado kaj oksigenado, iu ajn organo povas misfunkcii. Ofte severe influis malsuprajn membrojn.
Diabetikaj pacientoj komence plendas pro rapida laceco de la kruroj, pezeco en la bovidoj kaj ŝvelado de la maleola artiko. Kaj poste - pro bloko de vejnoj, varikaj kaj trombozo.
La ĉefa danĝero estas, ke kun malfortigita imuneco, damaĝitaj vazoj rapide formas nodojn, ulceroj aperas sur la haŭto, igante vastajn trofajn ulcerojn.
En diabeto mellitus, iuj, eĉ malgrandaj vundoj, respondas tre malbone al kuracado kaj estas inklina al forpuŝo. Trofika ulcero povas kaŭzi gangrenon, kaj tio kunportas amputadon de la limbo.
Tial ĉiuj diabetoj bezonas scii kiel plibonigi sangan cirkuladon en siaj kruroj.
Kial sangocirkulado estas ĝenita
Por solvi la problemon, vi bezonas scii la kaŭzon de ĝia okazo. Cirkulaj malordoj rezultigas:
- Sedenca vivstilo;
- Troa pezo;
- Malbonaj kutimoj, precipe fumado;
- Neĝusta nutrado;
- Malĝusta metabolo.
Se labora agado estas asociita kun longedaŭra restado sur la kruroj de unu aŭ sur la sama pozicio, portante aŭ levante pezojn, tio ankaŭ kondukas al nesufiĉa sangofluo al la subaj ekstremaĵoj.
Kiel estas la perturbo de sangocirkulado en la kruroj
Ĉiu homo, kiu atentas la staton de sia sano, povas sendepende kompreni, kiam komenciĝas problemoj de sangofluo.
Malkomforto en la subaj ekstremaĵoj kaj doloro vespere pro neniu ŝajna kialo, por virinoj - doloro post pluraj horoj en mallarĝaj kalkanaj ŝuoj ĉefe indikas, ke la vazoj ne estas en ordo.
En diabeto mellito, ŝveligitaj vejnoj kaj vaskulaj "steloj" ofte videblas sur la haŭto de la kruroj. Se ŝvelaĵo kaj ŝvelaĵo ne foriras eĉ post nokta ripozo, vi devas tuj konsulti kuraciston. Maloftaĵo estas tia, ke la kruroj ŝvelas kun diabeto.
Por preciza diagnozo, la ultrasona metodo estas uzata. Kun ĝia helpo, la stato de eĉ intramuskulaj vazoj de la malsuperaj ekstremaĵoj estas rivelita.
Kiel normaligi sangan fluon en la kruroj
Ju pli frue oni malkovros problemon kaj oni prenas mezurojn por forigi ĝin, des pli facile estos alfronti ĝin kaj ne memori kiel eble plej longe. La tre unua kaj ĉefa metodo por trakti malhelpan cirkuladon estas medicina gimnastiko. En diabeto, ĝi ankaŭ ne kontraŭindikiĝas - modera fizika agado estas necesa.
- "Biciklo". Komenca pozicio - sur la dorso, kuŝanta sur la planko. Klinu viajn krurojn ĉe la genuoj, klinu la brakojn ĉe la kubutoj, metu viajn palmojn sub vian kapon. Piedoj komencas "pedali" en la aero. Samtempe gravas etendi la krurojn kaj ŝtrumpetojn laŭeble. Plenumu almenaŭ 20 minutojn ĉiutage.
- "Birĉo". Komencanta pozicio kuŝanta sur via dorso. Tiru la genuojn al la mentono, tiam rektigu la krurojn supren, perpendikle al la planko, subtenante la dorson per viaj palmoj ĝuste super la talio. Vi bezonas fidi viajn kubutojn kaj ŝultrojn. Piedoj estu tenataj konstante, spirante uniforme. Tenu ĉi tiun pozicion dum almenaŭ 1 minuto, kaj zorge revenu al la komenca pozicio. Ripetu ekzercon 5-10 fojojn.
Plibonigoj estos rimarkindaj post 2-3 semajnoj de regulaj klasoj.
Rekomenditaj matenaj ŝercoj, marŝado, taŭgeco, rulseĝo kaj glacia sketado. Vi devas provi moviĝi laŭeble, preferante marŝi per publika transporto kaj liftoj. Samtempe ŝuoj devas esti streĉaj kaj sen kalkanoj.
Kiel plibonigi sangan cirkuladon en la kruroj de tiuj, kiuj estas devigitaj sidi multajn horojn sinsekve? Ĉi-kaze sub la tablon vi devas meti malgrandan benkon, en ekstremaj kazoj - stakon da libroj aŭ revuoj. De tempo al tempo vi devas levi viajn krurojn sur ĉi tiu subteno por faciligi la elfluon de sango.
Iuj manĝaĵoj helpos alfronti netaŭgan sangan trafikon. Akraj pomoj, boligitaj betoj, krudaj ajloj havas tonikan kaj firman efikon sur sangaj glasoj.
Plibonigoj ne estos rimarkeblaj tuj, sed ili firmiĝos longe, se vi uzas ĉi tiujn produktojn ĉiutage. Kun diabeto, ili rajtas.
En populara medicino, ili uzas Campion por malhelpi sangan cirkuladon en la kruroj. Por prepari la buljonon, unu kuleron da krudmaterialo estas verŝita al glaso da akvo, alportita al ŝvelaĵo kaj kuirita al malrapida varmo dum 5 minutoj. Poste insistu tri kvaronojn da horo, filtru kaj alportu la volumon al 200 ml per boligita akvo. Vi devas preni decocxon por kulero tri fojojn tage.
Sammaniere oni preparas ornamaĵon de marĉa rozaro. La kurso de kuracado daŭras 3 semajnojn, post kiuj devus esti plibonigo.
Tre gravas normaligi pezon kaj rezigni malbonajn kutimojn. Nepre ekskludu alkoholon, grasajn manĝaĵojn, fumitajn karnojn, konvenajn manĝojn kaj rapidmanĝaĵojn. Se ĉiuj ĉi tiuj mezuroj kune kun fizikaj ekzercoj ne donis rezultojn, vi devas konsulti kuraciston - li preskribos aldonan ŝmiraĵon aŭ aliajn medikamentojn por restarigi sangan cirkuladon.
Pro tio ke malordoj en la sangocirkulado en la kruroj kondukas al la plej gravaj komplikaĵoj ĝis amputado en diabeto mellitus, diabetoj devas speciale zorge kontroli la staton de iliaj kruroj kaj nepre sekvi preventajn mezurojn.
- La subaj membroj restas ĉiam en levita pozicio, eĉ kiam homo kuŝas. Por fari tion, uzu benkojn, rulilojn kaj kusenojn.
- Vi ne povas lasi viajn krurojn senmovaj dum longa tempo. Sufiĉas nur de tempo al tempo almenaŭ movi viajn fingrojn se ne eblas realigi hejtadon. Kun malfermaj vundoj, ekzercado devas esti forlasita - ĉi tio povas prokrasti la resanigan procezon.
- Regulaj piedaj banoj kun maro aŭ aromata salo kontribuas al normaligo de sanga cirkulado.
- Vi devas zorge elekti ŝtrumpetojn kaj ŝtrumpojn - la supra gumo ne devas esti streĉa, malhelpante sangan fluon. Specialaj kontraŭ-varicaj ŝtrumpetoj kaj genuo-altaj ŝtrumpetoj por diabetoj estas nun haveblaj.
- Nepre uzu ungventon por varices, trombozo, vi povas hejme fari aŭ apoteki (post aprobo de la ĉeestanta kuracisto). Speciala ŝmiraĵo por piedoj kun diabeto helpas bone.
- Plej multaj diabetoj jam havas striktan dieton. Kun difektita trafiko de la subaj ekstremaĵoj, ĉi tio estas speciale grava. Pliigita kolesterolo kaj obezeco tre influas la sangan fluon, malfaciligante ĝin. Tial gravas malhelpi la deponadon de toksinoj kaj toksinoj en la vazoj.
- Alta sangopremo estas alia negativa faktoro influanta sangan cirkuladon. Limigu uzon de kafeinigitaj produktoj, ekskludu alkoholon kaj evitu ĉian streĉon.
Masaĝo de la piedoj helpos rapide plibonigi elfluon de sango - ĝi povas plenumi sendepende, aldone frotante ungventon, kiu stimulas sangan fluon.
