La koncentriĝo de glukozo en la homa korpo devas esti konservita ene de akcepteblaj limoj tiel ke ĉi tiu energifonto plene kaj sen obstakloj asimilas ĉe la ĉela nivelo. Egale gravas, ke sukero ne troviĝas en la urino.
Se ĝenataj metabolaj procezoj de sukero, unu el du patologiaj kondiĉoj povas esti observataj ĉe viroj kaj virinoj: hipoglucemaj kaj hiperglicemaj. Alivorte, temas pri alta aŭ malalta sukero respektive.
Se sango sukero estas 8, kion ĝi signifas? Ĉi tiu indikilo indikas, ke estas malobservo de la metabolaj procezoj de sukero.
Oni devas konsideri, kian danĝeron havas la eksceso de glukozo en sanga plasmo, kaj kion fari se sukero estas 8,1-8,7 ekzempleroj? Ĉu necesos certa traktado, aŭ ĉu sufiĉa vivstilo?
Suker-indicoj 8.1-8.7, kion tio signifas?
Hiperglicemia kondiĉo signifas altan sukeron en la homa korpo. Unuflanke, ĉi tiu kondiĉo eble ne estas patologia procezo, ĉar ĝi baziĝas sur tute alia etiologio.
Ekzemple, la korpo bezonas multe pli da energio ol ĝi bezonis antaŭe, respektive ĝi bezonas pli da glukozo.
Fakte estas multaj kialoj por la fiziologia kresko de sukero. Kaj, kiel regulo, tia troo estas karakterizita per provizora naturo.
La jenaj kialoj distingiĝas:
- Fizika superŝarĝo, kiu kondukis al pliigita muskola funkcieco.
- Streso, timo, nerva streĉiĝo.
- Emocia troeksplodo.
- Doloro-sindromo, brulvundoj.
Principe, sukero en la korpo 8.1-8.5 ekzempleroj en la supraj situacioj estas normala indikilo. Kaj ĉi tiu reago de la korpo estas sufiĉe natura, ĉar ĝi ekestas responde al la ricevita ŝarĝo.
Se homo havas glukozon-koncentriĝon de 8,6-8,7 ekzempleroj dum longa tempo, tio povas signifi nur unu aferon - molaj histoj ne povas plene sorbi sukeron.
La kaŭzo en ĉi tiu kazo povas esti endokrinaj malordoj. Aŭ la etiologio povas esti pli serioza - damaĝo de la insula aparato, rezulte de tio, ke la ĉeloj de la pankreato perdis sian funkciecon.
Trovita hiperglicemio indikas, ke ĉeloj ne povas sorbi la envenantan energian materialon.
Siavice tio kondukas al malobservo de metabolaj procezoj kun posta ebriigo de la homa korpo.
Kutimaj Glukozaj Normoj
Antaŭ ol lerni kiel trakti, se la sukero en la korpo estas pli ol 8,1 ekzempleroj, kaj ĉu necesas trakti tian kondiĉon entute, vi devas konsideri, kiajn indikilojn vi volas strebi, kaj kio estas konsiderata normala.
En sana persono, kiu ne estas diagnozita kun diabeto, oni konsideras normala la sekva variado: de 3,3 ĝis 5,5 ekzempleroj. Kondiĉe ke la sangotestado estis farita sur malplena stomako.
Kiam sukero ne estas sorbita ĉe la ĉela nivelo, ĝi komencas amasiĝi en la sango, kio siavice kondukas al pliiĝo de glukozaj valoroj. Sed, kiel vi scias, estas ŝi, kiu estas la ĉefa fonto de energio.
Se la paciento estas diagnozita kun la unua speco de malsano, tio signifas, ke la produktado de insulino fare de la pankreato ne efektiviĝas. Kun la dua speco de patologio, estas multe da hormono en la korpo, sed la ĉeloj ne povas percepti ĝin, ĉar ili perdis sian susceptibilecon al ĝi.
Valoroj de glukozo en 8.6-8.7 mmol / L ne estas diagnozo de diabeto mellitus. Multe dependas de la tempo, kiam la studo estis farita, en kian kondiĉon la paciento estis, ĉu li plenumis la rekomendojn antaŭ ol preni la sangon.
Devioj de la normo povas esti observitaj en la sekvaj kazoj:
- Post manĝi.
- Dum la naskado de la infano.
- Streĉiteco, fizika aktiveco.
- Prenante medikamento (iuj drogoj pliigas sukeron).
Se la sangotestoj estis antaŭitaj de la faktoroj listigitaj supre, tiam indikiloj de 8.4-8.7 ekzempleroj ne estas argumento favore al diabeto mellitus. Plej probable, la kresko de sukero estis provizora.
Eblas, ke per ripeta analizo de glukozo, la indikiloj normaligas ĝis la postulataj limoj.
Provo de sentiveco al glukozo
Kion fari, se sukero en la korpo restas longe dum la 8,4-8,5 ekzempleroj? Ĉiuokaze laŭ la rezultoj de unu studo la ĉeestanta kuracisto ne diagnozas sukeron.
Kun ĉi tiuj valoroj de sukero, oni rekomendos fari teston pri sugestio al glukozo per ŝarĝo de sukero. Ĝi helpos plene konfirmi la ĉeeston de diabeto mellitus, aŭ refuti la supozon.
La testo pri toleremo al glukozo permesas identigi kiom da sukero en la sango leviĝas post la konsumado de karbonhidratoj en la korpon, kaj kun kia rapideco la indikiloj normaligas ĝis la postulita nivelo.
La studo efektivigas jene:
- La paciento donas sangon al malplena stomako. Tio estas, antaŭ la studo, li ne devas manĝi almenaŭ ok horojn.
- Poste, post du horoj, denove sango estas prenita de la fingro aŭ vejno.
Kutime la suker-nivelo en la homa korpo post glukoza ŝarĝo devas esti malpli ol 7,8 ekzempleroj. Se la rezultoj de sangotestoj montras, ke la indikiloj iras de 7,8 ĝis 11,1 mmol / l, tiam ni povas paroli pri difektita glukoza sentiveco.
Se la rezultoj de la studo montras sukeron pli ol 11,1 ekzemplerojn, tiam la diagnozo estas unu - temas pri diabeto mellitus.
Sukero pli ol 8 ekzempleroj, kion fari unue?
Se sukero estos inter 8,3-8,5 mmol / L dum longa tempo, forestante ajnan agon, tiam kun la tempo ĝi komencos kreski, kio pliigas la verŝajnecon de komplikaĵoj en la fono de tiaj indikiloj.
Antaŭ ĉio, medicinaj spertuloj rekomendas zorgi pri metabolaj procezoj en la korpo. Kiel regulo, kun sukero 8,4-8,6 ekzempleroj, ili estas malrapidigitaj. Por akceli ilin, vi bezonas alporti en vian vivon optimuman fizikan aktivecon.
Oni rekomendas trovi eĉ en la plej agrabla horaro 30 minutojn ĉiutage, kiu devas esti dediĉita al gimnastiko aŭ marŝado. Klasoj pri fizika terapio estas plej bone determinitaj matene, tuj post dormo.
Praktiko montras, ke malgraŭ la simpleco de ĉi tiu ekzerco, ĝi vere efikas, kaj helpas redukti la glukozan koncentriĝon ĝis la bezonata nivelo. Sed, eĉ post malpliiĝo de sukero, gravas ne permesi ĝin denove leviĝi.
Tial vi devas aliĝi al la primaraj reguloj:
- Sportu ĉiutage (malrapide kurante, marŝante, biciklante).
- Rifuzu alkoholon, fumadon de tabako.
- Ekskludi la uzon de kukaĵoj.
- Ekskludi grasajn kaj spicajn pladojn.
Se la suker-indikiloj de la paciento varias de 8,1 ĝis 8,4 mmol / l, tiam la kuracisto rekomendos certan dieton sen malsukceso. Tipe, la kuracisto disponigas presitaĵon listigantan akcepteblajn manĝaĵojn kaj limigojn.
Grava: sukero devas esti kontrolata sendepende. Por determini sangan sukeron hejme, vi devas aĉeti glucometron en apoteko, kiu helpos spuri la dinamikon de glukozo kaj ĝustigi nutraĵon kun fizika agado.
Ekvilibra dieto
Ni povas diri, ke glukozo inter 8.0-8.9 ekzempleroj estas limregiona stato, kiu ne povas esti nomata normo, sed pri diabeto oni ne povas diri. Tamen estas alta probablo, ke la intera stato transformiĝu al plenplena diabeto mellitus.
Ĉi tiu kondiĉo devas esti traktata, kaj sen malsukceso. La avantaĝo estas, ke vi ne bezonas preni medikamentojn, ĉar sufiĉas ŝanĝi vian dieton.
La ĉefa regulo pri nutrado estas manĝi tiujn nutraĵojn, kiuj havas malaltan glicemian indicon kaj enhavas malmultan kvanton da rapidaj karbonhidratoj. Se la sukero en la korpo estas 8 ekzempleroj aŭ pli, la sekvaj nutraj principoj rekomendas:
- Elektu nutraĵojn riĉajn en fibro.
- Vi bezonas monitori kaloriojn kaj nutrajn kvalitojn.
- Por redukti la ŝarĝon sur la pankreato, elektu nutraĵojn, kiuj enhavas malgrandan kvanton da facile digesteblaj karbonhidratoj.
- La dieto devus inkluzivi 80% de fruktoj kaj legomoj, kaj 20% de la resto de la manĝaĵoj.
- Por matenmanĝo, vi povas manĝi diversajn cerealojn sur la akvo. Escepto estas rizo-terpomoj, ĉar ĝi enhavas amason da amerikaj substancoj.
- Rifuzu karbonatajn trinkaĵojn, ĉar ili enhavas multajn substancojn, kiuj povas provoki fortan senton de soifo kaj malsato.
Oni devas rimarki, ke la akcepteblaj metodoj kuiri estas bolado, bakado, kuirado sur akvo, vaporiĝo. Oni rekomendas rifuzi ajnan manĝaĵon, kies kuira metodo fritas.
Ne ĉiu homo povas krei sian propran menuon tiel, ke ĝi estas bongusta kaj sana, kaj sufiĉas kvanto da mineraloj kaj vitaminoj.
En ĉi tiu kazo, vi povas kontakti nutristiiston, kiu planos la menuon por pluraj semajnoj anticipe, konforme al la individua situacio kaj vivstilo.
Prediabetes: kial ne preskribi kuracilon?
Sendube, multaj homoj kutimas, ke se estas iu malsano, oni preskribas tuj unu aŭ du medikamentojn, kiuj rapide helpas normaligi la malsanon kaj kuraci la pacienton.
Kun prediabeta stato, "tia situacio" ne funkcias. Medikamentoj ne ĉiam profitigas, tial ili ne estas preskribitaj por sukero 8.0-8.9 ekzempleroj. Kompreneble, oni ne povas diri pri ĉiuj klinikaj bildoj ĝenerale.
Nur en maloftaj kazoj tabeloj estas rekomendindaj. Ekzemple Metformino, kiu subpremas la funkciecon de la hepato en produktado de glukozo.
Tamen ĝi havas iujn adversajn reagojn:
- Ĝi malobservas la funkciecon de la digesta vojo.
- Pliigas la ŝarĝon sur la renoj.
- Antaŭenigas la disvolviĝon de laktika acidozo.
Sciencaj studoj montras, ke se vi "frapas" sukeron en 8 ekzempleroj kun medikamentoj, la funkcieco de la renoj grave influas, kaj ili eble malsukcesos dum la tuta tempo.
Kuracistoj en la granda plimulto de kazoj preskribas ne-drogan traktadon, kiu inkluzivas sanan dieton, optimuman fizikan agadon, konstantan monitoradon de sukero.
Vivstilo
Praktiko montras, ke se vi sekvas ĉiujn rekomendojn de la kuracanta kuracisto, tiam laŭvorte en 2-3 semajnoj vi povas malaltigi la nivelojn de sukero en la korpo ĝis la bezonata nivelo.
Sendube ĉi tiu vivstilo devas esti sekvata dum la tuta vivo, eĉ se ne kreskas glukozo.
Por monitori vian kondiĉon, oni rekomendas teni taglibron kun la jenaj datumoj:
- Dieto kaj ĉiutaga rutino.
- Koncentriĝo en glukozo.
- Nivelo de fizika aktiveco.
- Via bonstato.
Ĉi tiu taglibro estas bonega maniero helpi regi vian sangan sukeron. Kaj ĝi helpas rimarki deviojn de la normo en la tempo, kaj kunligi ĝin kun certaj kialoj kaj faktoroj.
Gravas aŭskulti vin kaj vian korpon, kio permesos vin facile determini la unuajn signojn de alta glukozo kaj preni preventajn mezurojn en tempo. La video en ĉi tiu artikolo resumas la konversacion pri niveloj de sukero en sango.
