Proksimume naŭdek procentoj de ĉiuj kazoj de diabeto okazas en diabeto mellitus de tipo 2, kiu diferencas signife de la unua tipo. Se la pankreato de diabetoj de tipo 1 tute ĉesigas la produktadon de insulino, tiam kun la dua tipo de diabeto ĝi produktas ĝin, sed la korpo ne povas sorbi ĝin ĝuste.
Krome, la malsano negative influas la kapablon procesi glukozon, do la paciento komencas disvolvi hiperglicemion, kio provokas multajn gravajn komplikaĵojn. Tial necesas koni la principon de la disvolviĝo de la malsano kaj ĝian efikon sur la korpo por lerni manĝi ĝuste por plibonigi la dinamikon de kuracado.
Sana pankreato regule produktas insulinon, kiu helpas glukozon el manĝaĵoj transformi en la energion necesan por nutri ĉelojn kaj histojn. Sed en paciento kun tipo 2 diabeto, ĉeloj ne povas uzi insulinon laŭ bezono. Ĉi tiu fenomeno estas kutime nomata insulina rezisto.
La pankreato komence produktas pli da insulino ol necesas saturi ĉiun ĉelon. Tamen troa sekrecio de la hormono elĉerpas la pankreaton, kio kontribuas al la amasiĝo de sukero en sanga plasmo kaj estigas hiperglicemion, kiu estas la ĉefa simptomo de diabeto. Se la normala valoro de 3,3 - 5,5 mmol / L estas superita, kompleta ekzameno estas necesa.
Faktoroj de risko
Estas pluraj gravaj punktoj, kiuj pliigas la riskon disvolvi tipan diabeton. Ili rekomendas scii, ĉar oni povas preni ĝustatempe mezurojn por eviti la malsanon.
Kiel regulo, la ĉefaj preventaj mezuroj por antaŭdestinitaj homoj estas sana, ekvilibra dieto kun minimumigita karbonhidrata konsumado, modera fizika aktiveco, same kiel proksima monitorado de sanga sukero.
La ĉefaj negativaj indikiloj:
Genetika predispozicio. Laŭ la esploristoj, ĉirkaŭ cent genoj estas asociitaj kun ebla risko al insulina rezisto. Se unu gepatro havas diabeton de tipo 2, la risko ke lia infano malsanos kun ĝi estas ĉirkaŭ kvardek procentoj, se ambaŭ gepatroj samtempe la risko altiĝas al sepdek procentoj.
Esti superpezita ankaŭ povas kaŭzi hormonan reziston. Plejparte, regula dependeco videblas se ni konsideras abdominan obezecon, kiam troaj tavoloj de graso akumuliĝas ĉirkaŭ la talio. Proksimume okdek procentoj de diabetikuloj estas sobrepesaj aŭ obesaj.
La mekanismo de diabeto sur la fono de obezeco estas konata de kuracistoj. Troa pezo kondukas al granda nombro de senpagaj grasaj acidoj, kiuj estas unu el la ĉefaj fontoj de energio. Ilia amasiĝo kondukas al insulina rezisto. Senpagaj grasaj acidoj ankaŭ influas negative la funkciadon de beta-ĉeloj.
Troa koncentriĝo de sukero en la hepato, kiu postulas kontinuan provizon de glukozo. Kiam la intervaloj inter manĝoj superas ses ĝis dek horojn, la provizo de sukero elĉerpiĝas. Tiam la hepato komencas sintezi sukeron el aliaj eroj ne-karbonhidrata naturo.
Post manĝo, koncentriĝo en glukozo estas restarigita, do la intenseco de la hepato, kiu komencas akumuli sukeron, signife reduktiĝas. Tamen, sub iuj cirkonstancoj, la hepato ne plenumas ĉi tiun funkcion, ekzemple kun himokromatosis, cirozo, ktp.
Metabola sindromo, kiu ankaŭ estas konata kiel insulina rezista sindromo, karakterizas sin per rapida kresko de visceralaj grasoj, misfunkciadoj de lipidoj, karbonhidratoj, purina metabolo kaj pliigo de sangopremo.
Patologio ofte disvolviĝas kontraŭ la fono de polikista ovara sindromo, menopaŭzo, hipertensio, hormonaj interrompoj kaj malpliiĝanta acida urika metabolo.
Detruo de beta-ĉeloj, kiuj situas en la pankreato. Ĉi tiu tipo de ĉelo respondecas pri produktado de insulino. Ilia inhibo ofte kaŭzas diabeton de tipo 2.
Prenante medikamentojn. Ĉi tiu kategorio de drogoj inkluzivas glukokortikoidojn, tiazidojn, beta-blokantojn.Neuropeptikaj atipaj, titanoj kaj tiel plu.
Simptomoj de tipo 2 diabeto
Menciindas, ke ĉi tiu malsano disvolviĝas sufiĉe malrapide. Por tio, liaj unuaj manifestiĝoj estas facile pretervideblaj. Se homo apartenas al riska grupo, li devas familiariĝi kun eblaj simptomoj por esti preparita kaj rapide komenci kuracadon, kiu estis trovita en frua stadio de la malsano.
Ju pli frue komenciĝos la dieto por diabeto de tipo 2, des malpli da problemoj alportos la malsano. Bonega aldono al taŭga nutrado estos dosigita fizika aktiveco kaj prenado de medikamentoj preskribitaj de via kuracisto.
La ĉefaj simptomoj inkluzivas jenajn:
- Konstanta soifo kaj daŭra sento de malsato, eĉ tuj post la manĝo.
- Laciĝo, muskola malforteco, laceco kaj manko de energio.
- Rapida pezoperdo aŭ ĝia aro.
- Rapida urinado, karakterizita de pliigo de porciaj urinoj
- Persista haŭto prurito. Precipe virinoj sentas picon en la perineo.
- Troa sekeco de la mukozoj de la buŝo.
- Deteriĝo de la vida sistemo. En diabeto, ekbriloj ofte, nigraj punktoj, aŭ blanka translua vualo ofte aperas antaŭ la okuloj.
Se oni ne observas taŭgan nutraĵon, muskola maso ne ŝarĝas kun fizika streĉo, la simptomoj fariĝos pli seriozaj. Se la koncentriĝo de sukero plialtiĝos, nutrado sole kaj fizioterapiaj ekzercoj ne ŝparos.
Pluraj komplikaĵoj sugestas, ke de ĉi tiu momento, dietaj receptoj estu uzataj samtempe kun medikamentoj, kiuj reduktas la kvanton da sukero en sanga plasmo. Paciento, kiu ignoras la bezonon de kuracado, kutime observas:
- Doloro en la subaj membroj.
- Malrapida resanigo de vundoj kaj tranĉoj.
- La apero de fokusoj de feĉo infekto.
- Entumeco de la membroj.
Krome, la dua tipo de diabeto havas fortan efikon sur la kardiovaskula sistemo de la paciento.
Tial reprezentantoj de la pli malforta sekso, la risko de koratako preskaŭ duobliĝas, kaj korinsuficienco - kvaroble.
La principoj de bona nutrado por diabeto
Kuiri por diabetoj de tipo 2 konsistas el nutraĵoj, kiuj ne kaŭzas plasmajn glukozon-nivelojn. Tamen ĉio ne estas tiel simpla, kiel ĝi unuavide povus aspekti. Tamen tia dieto estas konsiderata malsata, do eĉ ne ĉiu sana korpo povas ĝin elteni.
Diabeto devas atenti glicemian indicon de la konsumita produkto, kio indikas ĝian kapablon pliigi sangan glukozon. Estas preferinde manĝi manĝaĵojn kies glicemia indico ne superas sojlon de 50-60.
Tial la paciento devas prepari al si serion da pladoj, el kiuj estas farita la ĉiutaga menuo. Menciindas, ke diabetoj devas konservi sian propran taglibron, kie oni registros la rezultojn. Kun ĝi, vi povas plue ĝustigi la nutraĵon per aliaj teleroj.
Ankaŭ necesas kompreni, ke la taŭgaj pladoj, por preparado de kiuj estis uzataj receptoj, akompanos la pacienton dum sia posta vivo, ĉar la dieto ne estas provizora, sed konstanta neceso. La vivokvalito rekte dependas de la volo de la paciento aliĝi al ĉiuj nutraj reguloj.
El ĉiuj kutimaj pladoj vi povas lasi nur kuiritajn, vaporajn kaj kuiritajn elektojn. Iuj manĝaĵoj povas esti manĝataj krude. Sen timo, vi povas manĝi kaj kuiri el ĉi tiuj produktoj:
- beroj kaj fruktoj. En modera kvanto, vi povas manĝi ajnajn fruktojn, krom vinberoj kaj bananoj;
- iuj malgrasaj viandoj, kiel kokido, meleagro, bovaĵo aŭ kuniklo;
- malaltaj grasaj varioj de fiŝoj;
- malaltaj grasaj laktaĵoj kaj lakto kun grasa enhavo ĝis 1%;
- en modera kvanto, vi povas manĝi ajnajn cerealojn, cerealojn, pastojn;
- tuta grajno kaj branĉo;
- freŝa, vi povas manĝi iujn legomojn. Precipe utila estas la preparado de pladoj el malhelaj foliaj verdoj.
Samtempe ankaŭ ekzistas listo de malpermesitaj manĝaĵoj, kies glicemia indekso paŝas super la marko de 50-punktoj. Se la produkto, kiun vi serĉas, ne estas en la suba listo, vi povas uzi ĝin por kuiri, sed kun singardo. La malpermesitaj kategorioj inkluzivas:
- iuj da frititaj, pikitaj, fumitaj, spicaj pladoj;
- pasto farita el mola faruno, kaj semolo kaj rizaj vitoj;
- riĉaj, fortaj buljonoj;
- grasaj laktaĵoj, ekzemple, acida kremo, fromaĝoj, feta fromaĝo kaj tiel plu;
- bulkoj, dolĉaĵoj, same kiel aliaj produktoj, kiuj inkluzivas multajn facile digesteblajn karbonhidratojn;
- ajnaj kolbasoj, fromaĝoj, same kiel grasaj varioj de fiŝo kaj viando;
- majonezo, margarino, butero.
Estas necese aliĝi al ĉi tiu manĝa skemo nek jaron, nek du, sed la tutan vivon. Ĉi tio estas klarigita per la fakto, ke liberiĝi de diabeto mellitus de tipo 2 ne signifas kompletan resaniĝon, ĉar la malsano povas reveni se vi forlasas la dieton kaj fizioterapiajn ekzercojn.
.Detera terapio por diabeto estas deviga, ambaŭ por pacientoj kun normala pezo kiel por pacientoj kun troa pezo. Diabeto devas dilui sian menuon kun sufiĉa kvanto:
- vegetalaj grasoj;
- fiŝoj kaj aliaj mariskoj;
- fibro de planta origino, ekzemple herboj, legomoj, fruktoj, integra pano.
Krome vi devas monitori la ekvilibron de manĝaĵoj. La ĉefaj nutraĵoj devas esti enhavataj en pladoj en certa proporcio:
- la enhavo de karbonhidratoj (ekstreme kompleksa) devas esti inter kvin ĝis kvindek kvin procentoj;
- grasoj, prefere de vegetala origino, ne pli ol tridek elcentoj;
- proteinoj de planto aŭ besta origino povas esti enhavitaj en la plado en kvanto de de dek kvin ĝis dudek procentoj.
Ajna teknologie prilaboritaj grasoj estas strikte malpermesitaj. Ili ankaŭ inkluzivas kukaĵojn, saŭcojn, margarinojn kaj tiel plu. Ĉi tiuj substancoj stimulas la disvolviĝon de kancero, aterosklerozo, same kiel la apero de malfunkcioj en la imuna defendo.
Kiaj dietoj devas esti sekvataj por diabeto de tipo 2 estos priskribitaj de spertuloj en la video en ĉi tiu artikolo.
